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哪些产后妈妈最容易得产后抑郁症

作者:佚名    文章来源:转贴    点击数:    更新时间:2015-8-31

  产后抑郁也是产妇容易得的病症之一,那么哪些人最容易得抑郁症呢?健康网给大家整理的是下面三类女性是最容易患产后抑郁的,我们一起来看看吧!

    第一类:高龄产妇世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中,高龄产妇日益增多,她们常常会过度担心因高龄带来的不测,年龄越大,越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素,都在很大程度上增加了她们的心理负担。有研究表明,产后抑郁随年龄增长,其发生率有增高趋势,高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高,大约为11%。

   第二类:独生女“80后”的独生子女成为生育主体,患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上,准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题,从而成为产后抑郁的易感人群。

    盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖,以及职场压力等,都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时,就要引起注意了,可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。

    第三类:职业女性一般来说,白领女性受教育程度较高、收入水平较好,往往对自己和下一代的要求都比较高,因此烦恼的事也较多,更容易患上产后抑郁。这类妈妈,在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心,这些情绪都可能会导致产后抑郁。

    产后抑郁严重影响女性的身心健康,情况严重的还有可能引发自杀严重后果,所以产后抑郁不得不妨,尤其上面提到的这三类女性更应该要注意,产后除了注意补充营养之外,还需学会放松心情,做好自我调整,让自己尽快的适应母亲的角色,如果心里压力太大或者焦躁,可以适当的补充一些b族维生素、玫瑰精油,对缓解压力和舒缓情绪会有一定的帮助。当然一般情况下,建议多与他人沟通,做一些轻松愉悦的事情,对预防产后抑郁有很大的帮助。

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