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怎么安抚产后抑郁症

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2017-8-8
对于现在的社会来说,产后抑郁症是非常普遍的。根据一项调查研究显示,最近患上产后抑郁症的产妇明显的上升,很多产妇都是在生产完的一个月左右患上了产后抑郁症。产妇的一般表现就是心情低落,不开口说话,而且食欲也会下降,这样下去不但会严重的损害产妇的身体和心理的健康,而且对于家庭的和谐也是很不利的。那么,怎么安抚产后抑郁症呢?

步骤/方法:1首先就是要关注产妇的情绪的问题。一般来说,产后抑郁症很容易在产妇生产完的一个月左右出现,产妇的一般表现就是情绪低落,无精打采,而且极其容易敏感和落泪,整日里郁郁寡欢。

2第二点就是身体情况的改变,患者很容易有一些失眠,头痛,头晕之类的情况,而且很多时候都是不想吃东西,即使吃,也是吃得很少,而且有些时候容易有烦躁的情况或者是自怨自艾的时候。
3作为家人来说,一定要及时的关注产妇的情绪和身体方面的问题,如果有什么不对劲的话,要及时的对产妇进行开导,而且要注意平时的时候多陪陪产妇,可以说一些笑话或者是做一些有趣的活动。
注意事项:对于产妇来说,自己也要注意自己的心情调节,保持心情的愉快,可以发展一些兴趣爱好来转移自己的注意力,注意多作休息,保持一个良好的睡眠环境

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