病因分析

诊断标准

抑郁治疗

临床症状

抑郁常识

抑郁类型

疾病危害

抑郁测试

保健护理

精彩案例

抑郁与睡眠

抑郁资料

招生简章 >>
您现在的位置: 中华心理教育网 >> 中华抑郁网 >> 抑郁治疗 >> 食疗保健 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

吃什么预防产后抑郁症

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2017-8-8
产后抑郁症,是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍,对于一些产妇来讲,在生完孩子之后,会出现情绪低落,快感缺乏,还有部分会出现悲伤哭泣,担心多虑,并且胆小害怕,烦躁不安,有时候还容易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,有时候会感到悲观绝望,自伤自杀,出现抑郁症的后果,是不敢设想的,那么吃什么东西可以预防产后抑郁症的?下面就给大家做一简单介绍。
步骤/方法:1产后抑郁症确实给女性带来很大的痛苦,有的甚至会导致生命危险,所以在产后要做好预防措施,这是特别重要的一件事情,如果在产后能够通过一些食物,可以预防这种症状出现的,产妇在生完孩子之后,可以适量的多吃一些鱼,预防这种症状发生。

2大家知道,鱼肉是人们喜欢吃的肥肠食品,鱼肉营养丰富,含有大量的优质蛋白质,并且鱼肉中脂肪少,吃起来非常的细致嫩滑,并且还容易消化,不仅有很高的营养价值,吃鱼肉还可以有效的预防产后抑郁症。

3可以根据产妇的口味,作多种多样的鱼肉,例如可以让产妇多吃一些鲫鱼,金鱼还可以促进奶水增长,还可以预防产妇抑郁症,也可以给产妇炖鱼汤,多吃一些鱼不但有利于产妇的身体健康,补充营养,还可以预防产后抑郁症。
注意事项:产妇生完孩子之后,容易出现抑郁症,为了避免出现抑郁症,产妇可以多吃一些鱼肉,不但增加营养,有的身体健康,而且还可以预防产妇得抑郁症出现。

  • 上一个文章:

  • 下一个文章: 没有了

  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

    栏目精选

    火热专题 更多专题

    全国客服①
    全国客服②
    全国客服③
    教学教务
    合作加盟
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息

    热点文章

    频道精选

    关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
    学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话: 025-84293828 025-86663472 025-84293096
    中华心理教育网 心理咨询师官方QQ群 ① 53314688 ②78630619
    版权所有 Copyright @ 2006-2008 中华心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
    苏ICP证06011946号