疾病知识

诊断标准

专家介绍

心理测试

中医治疗

食疗保健

西医治疗

药物介绍

心理保健

精神护理

另类治疗

精彩案例

学术论文

招生简章 >>
您现在的位置: 中华心理教育网 >> 中华焦虑网 >> 西医治疗 >> 药物治疗 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

焦虑症该如何治疗

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-6-29
  可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法,常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。行为改进--一种重点在于改变行为方式的疗法--如同重点在于改变思维方式的认知治疗一样,可以帮助患有更好地应付焦虑。
  药物治疗对减轻焦虑的症状有益,常和其它方法同时应用。最重要的抗焦虑药为苯二氮类,包括劳拉西泮、安定、阿普唑仑和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此,近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险,而且对有自杀倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是J螺环酮,其副作用比苯二氮类小,但肝肾疾患者禁用。妊娠或、哺乳期患者在使用前应向医生咨询。
  辅助治疗
  许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状:沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如,有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。
  中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整并消除紧张情绪。
  轻柔按摩可以帮助几乎所有人放松。
  指压治疗
  据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。
  针灸治疗
  每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的原因,对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。
  芳香疗法
  芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊,在织物上滴上1-2滴,然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。
  多种精神/躯体治疗和措施可以减轻焦虑。关键在于寻找一种或两种你较喜爱的方式并坚持不懈。这些有益的思考和放松方法包括进行性肌肉放松、自然练习、放松反应、先验思考(TM)和东方锻炼方法如瑜珈、太极和气功。思考和放松锻炼应每日1次或每日2次,以取得最佳效果。
  由于焦虑多伴有呼吸变浅,因此深呼吸练习非常有益,当进行深慢呼吸时不可能产生焦虑。试用下列瑜珈呼吸方式:仰卧于一舒适地方,用鼻缓慢吸气,利用膈肌使空气吸入肺内同时使腹部隆起(将手放于脐下方以确认腹部被膈肌推起)。腹部隆起后,继续尽可能深吸气。当呼气时,作相反动作,当缓慢完全呼出气时,收缩腹部。重复上述过程数次。
  治疗性接触(不包括直接接触)。对卧床患者和伴有慢性疾病或损伤而对直接接触过分敏感的病人特别有益除了可减轻焦虑外,治疗性接触还可以减轻疼痛。向医院询问有关护士的姓名。
  脑电图主物反馈,用于再训练思维方式,对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中,病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后,病人可以在没有治疗师或临界测仪器的情况下控制自己的精神活动。
  催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。儿童和青少年学习自我催眠较成年人快得多,可能是因为他们更习惯于发挥他们的想象力。催眠状态并不是在催眠师控制下进行的一种施巫术或邪恶的过程;相反,它是一种集中注意力的过程。所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅 是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

栏目精选

火热专题 更多专题

全国客服①
全国客服②
全国客服③
教学教务
合作加盟
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
最新文化精华
普通文章 三十年代的苏联社会及文化思
普通文章 新历史主义文艺思潮解析
普通文章 二十世纪中国史学理论的重要
普通文章 历史研究的“语言转向”
普通文章 全球化时代世界历史的重构
普通文章 史学理论研究与新时期中国史
普通文章 “亚洲论述”:历史与价值
普通文章 反省与启蒙:经世实学 思潮
普通文章 浅谈正确理解马克思“卡夫丁
普通文章 晚明治统与道统框架下的通史
普通文章 钱穆的民族文化生命史观及其
普通文章 晚明士人自我意识的张扬与史
普通文章 思想史视野中的考古与文物
普通文章 1992年以来“红卫兵”研究述
普通文章 卢梭思想与孙中山领导的中国
普通文章 汉代执法思想中的理性因素述
普通文章 中国知识分子的历史轨迹
普通文章 汉代的女权
普通文章 认同满清就是继续满清的罪恶
普通文章 满清罪恶:明末清初四川大屠
普通文章 揭露所谓乾隆盛世,揭示满清
普通文章 再论满清罪恶
普通文章 超级屠夫 --- 满清罪恶史之简
普通文章 洋人眼中的清朝为什么会这样
普通文章 处于欧洲文艺复兴时期的明朝
普通文章 欧洲文艺复兴时期的明朝制度
普通文章 欧洲文艺复兴时期与明朝文化
普通文章 简论中国的文艺复兴—明朝
推荐文章 成吉思汗是中国的民族英雄吗
普通文章 转型的内在理路:晚明思潮的
普通文章 “激进”,还是“保守”?—
普通文章 “激进”,还是“保守”?—
普通文章 从“新民”到“立人”:五四
普通文章 文明冲突之中牟事件
普通文章 史学思潮、社会思潮和社会变
普通文章 戴震“诗”学思想和“礼”学
普通文章 浅谈毛泽东思想对近代思想改
普通文章 《共产党宣言》发表后对社会
普通文章 如何从孔子仕隐思想的融通性
普通文章 浅谈董仲舒思想政治教育思想

热点文章

频道精选

关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话: 025-84293828 025-86663472 025-84293096
中华心理教育网 心理咨询师官方QQ群 ① 53314688 ②78630619
版权所有 Copyright @ 2006-2008 中华心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
苏ICP证06011946号