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如何防治产后焦虑症

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2013-9-25
    产后焦虑症的高发病率及危害性,要求临床医务人员和初为人父母的爸爸妈妈们要充分重视这种疾病,以免对自己和宝宝造成不利的影响。那么,新生儿父母该如何防治产后焦虑症呢?
  产后焦虑症,是发生在产后的一种以抑郁为主要表现的精神疾患。通常在产后4周内出现症状。与家人关系紧张,对周围事情缺乏兴趣,出现自暴自弃,恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧,常失去生活自理及照料婴儿的能力,对人充满敌意,呼吸心跳加快,泌乳减少,厌食失眠消瘦,甚至出现自杀和杀婴的念头。
  一般产后焦虑症容易发生在具有性格不成熟、内向、固执保守、敏感、情绪不稳定、社交能力不强、与人相处不融洽等个性特点的女性身上,一些孕妇对妊娠及分娩缺少必要的心理准备,或者本身患有躯体的疾病。例如患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿、大家庭中对新生儿性别的过分期盼(丈夫是独子的想要男孩传宗接代、都是男孩的想要女孩)、有人担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大、或有精神疾病的家族史,或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打击,还有缺乏家庭、社会、尤其是丈夫的关心和帮助,都是发生产后焦虑症的诱因。
首先,在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备,学习妊娠和分娩的知识,系统地参加围产保健。很多医学研究表明,不同的性格会有不同的心情晴雨表,性格是对一个人情绪影响的一个很重要的因素。性格不稳定、情绪控制差、敏感、多疑、压抑、悲观的准妈妈在孕期较易出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;而情绪稳定、控制力强、自信心与自尊心强、乐观的准妈妈心理稳定性高,孕期心理健康,状态好。
  另外,家属要给产妇提供一个良好的家庭氛围,调节好家庭成员的关系。即使产妇有焦虑倾向,丈夫要善于开导,调整其心理状态,必要时也可请心理医生进行咨询和疏导,参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。此外,对存在焦虑危险因素的孕产妇应严密监测;对已经发生焦虑的患者应尽早诊断评估,在孕期及产后采取安全有效的干预治疗及护理措施。

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