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戒除网瘾的中医治疗方法

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-2-23
  对于网瘾的治疗,在中医而言,网瘾病位在心。中医认为,心者君主之官(人体生命活动的中心),主神志(思维、意识)。心既产生上网的动机,而且又通过上网来获得欣快感,而这种欣快感也是心理的一种需要。 
  本来,欣快感是一种积极的,是一种正常的情志反应。但是,网瘾者长期处于通过上网而获取欣快感,久而久之,心理就越来越饥渴,越来越希望获得更多的欣快感。“七情过极”、“物极必反”,一种对健康有益的欣快感反而成了一把双刃剑,而用来伤害人的健康。欣快感的无限最求、无限满足深深的伤害了主神明的心,从而出现思维紊乱、反应迟钝等症状。 
  心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心。主明则下安,主不明,则十二官危。意思就是说,心受损伤则脏腑功能都有影响。按照五行相生相克的规律,心收损,子盗母气,则心之母肝失疏泄,可以引起易怒或者情绪抑郁、孤僻、冷漠、头晕眼花,肝功能失调又引起互为表里的胆气不足,则引起胆怯、脆弱;母病及子,则心之子脾失健运,引起、倦怠乏力、食欲不振,甚至厌食;相克不及,反被肺辱,出现悲观失望,甚至有轻生的念头和行为产生。 
  心火济肾水,心火不济,殃及肾水,肾阴亏耗,则引起烦躁不安、头晕耳鸣、健忘。而且,网瘾者常常忘记上网时间,不能自控,少则三五个小时,长则通宵达旦、数日数夜。中医说:久视伤血,日久伤肝;久坐伤肉,日久伤脾。如此长时间的上网,便引起了近视、肌肉无力。 
  总而言之,青少年在沉迷上网中追求快乐、追求成就感的同时,付出的却是五脏皆伤、生长机能衰退的代价。而这一代价给小到个人、大到社会带来的损失是巨大的:正常发育与健康成长受到影响,甚至走上不归之路。另外中医的“整体观念”认为:周围环境对人的生理病理也有影响。从网瘾者的调查中显示,环境不良是主要原因。更加细化一点,他们与社会、与家长、与老师缺乏健康正确的沟通渠道。沟通是人的本能,尤其是青少年这个时期,沟通的欲望更加强烈,在现实社会中得不到满足的他们不得不走上了网络,并沉迷其中。 网瘾患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。网瘾络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。
  1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。
  2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
  3、平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
  4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
  5、出现早期症状,应及时停止操作并休息。
  6、一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗。

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