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“网络成瘾”电视访谈

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-11-6
记者:很多学生家长为自己的孩子“打电脑成瘾”焦虑不安,八方求助,请心理专家谈一谈“网络成瘾”问题。
心理专家,随着网络技术的迅猛发展,网络已深入人们的日常生活,在享受网络带来的方便,高效的同时,其负面影响——“网络成瘾”带来的社会危害,已受到人们的重视。
我国网民数量已达6800多万,其中35岁以下的网民占84%左右。我国大学生网络成瘾率为9.3% ∽14.8%。未成年人网络成瘾率如此之高,十分令人担忧,“网络成瘾”的危害已成为社会公共卫生问题。
记者:什么是“网络成瘾”?
心理专家:我们将由于过度使用互联网而导致明显的社会,心理损害现象称之为网络成瘾障碍。或者就网络成瘾是指个体在网络使用中过度沉醉于虚拟的  经验和信息,长期和现实脱离,从而引发发理机能,社会功能受损的一种过度行为。
记者:网络成瘾有哪些表现呢?
心理专家:长时间上网会使大脑中的化学物质多巴胺水平升高,这种物质能令人短时间高度兴奋,但其后的颓感却比以前更为严重。网络成瘾者离线后的不愉快体验有:烦燥、无助、强迫、焦虑、抑郁、或出现摔物、吵架、打人、拔眉毛、偷窃,有的出现伤人、自残甚至自杀……等等。
记者:网络成瘾形成的原因?
心理专家:心理学研究行为,网络成瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样,同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程,网上获得的愉快感是“甜头”,“甜头”是强化物,上网操作和“甜头”强化物的结合,多次强化后,便形成了“网瘾”操作性条件反射。
网络成瘾者一般都有性格上的弱点;性格内心、心理闭锁、孤独、自卑、不自信、自控能力弱、挫折承受能力差,焦虑、抑郁、适应能力差、社交恐怖……等等。
根据我们对成瘾者的心理分析,有些成瘾者不是真正对电脑有兴趣,而是因为人际交往、学校生活、社会活动的处理出现了困难,如一位高三学生,他成绩差、自卑、认为没有前途,只有到虚拟的网络中去寻找快乐。有一位初中生,怕上学,特别怕上课老师提问,一到校门口就紧张、害怕,这位学生患了学校恐怖症,每天在家里玩电脑游戏而拒绝上学。
记者:对网络成瘾者怎么矫治呢?
心理专家:戒网三部曲
1、脱瘾治疗:根据患者自身情况及意愿采取强制性或循序渐进而种方式使患者在行为上戒掉网瘾。
强制性脱瘾适用于哪些网信依赖严重,拒绝治疗,并有严重生理、心理损害如厌食、拒食、整天把自己关在电脑室,拒绝与人接触,有严重伤人、偷盗、自残、自杀行为的网络依赖者。
2、心理康复:采用行为疗法和认识疗法为主的心理疗法和必要的药物疗法,逐步减缓症状,直到最后在心理上戒掉网瘾。
3、人格重塑:结合患者人格特点,心理需求等具体情况给予适度的心理咨询,重塑其因网络成瘾而受到严重影响的人格。
网络依赖的心理、行为治疗
认识疗法
1、认知重建:改变坚定而又顽固的不合理信念,重新认识成瘾的危害。
2、自我辨论:想象自己成瘾的种种极端恶果,在瘾发时让“理想自我”与“现实自我”进行辨论。
3、处暗示:出现上网念头时反复积极暗示自己。
4、自我提醒:将上网的好处和坏处按程度轻重排列在一张对称的纸上或制成卡片时提醒自己,尤其在网瘾发作时。
行为疗法
1、行为强化法:根据每天戒网的进展情况而给予一定的表扬、奖励、批评或惩罚。
2、行为契约法:患者与家长共同商定行为契约,患者签定契约成为契约的遵守者,家长则担任契约的执行者。
3、行为消退法:以打球、看电影、唱歌等其他活动代替以前上网方式不应对现实生活中的失败、挫折等导致的负性情绪。
4、厌恶刺激法:哪当上网出现欣快感时,让患者刻意联想上网成瘾后的严重恶果。
5、自我管理法:激发患者能动性对自己进行管理,可采取规范生活法、计划时间表法、日记法。
药物疗法:伴有较严重的焦虑、抑郁症状或戒网初期或断反应较为严重的患者可给药物疗法,选用氟西汀、帕  酊治疗。

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