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网瘾少年的破坏力---认知疗法

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-2-24
几年来,心理辅导工作室中来了越来越多的“迷离一族”。他们或表情木讷,精神萎靡,或烦躁不安,近似抓狂,不但不肯与我过多交流,甚至有种莫名的仇视和敌意!每每看到他们迷离而冷漠的表情,心中总会涌上一丝忧虑,来到心灵心理辅导工作室的网瘾孩子,只不过是冰山一角,还有千千万万的青少年身陷网瘾泥淖之中!
  最近治疗了一个网瘾成性的少年佳佳,希望将其案例与大家分享探讨,以期与整个社会携手共同帮助更多的网瘾少年。那天佳佳是由妈妈带到我的心理心理辅导工作室的,来到这里,佳佳根本不愿对我多加理睬,对我的提问,也是表现出了极大的反感。只是在那不安的绕着自己的手指头。佳佳的母亲哭着对我说,佳佳之所以会网瘾成性,可能与家庭关联很大。在佳佳很小的时候,爸爸妈妈就经常吵架,甚至大大出手,后来在他刚上小学时,爸爸妈妈终于分手离婚,他也就跟着妈妈一起生活。
  从那开始,佳佳性格变得极为内向,很少与妈妈交流,也从不带同学回家来玩!而妈妈又望子成龙心切,逼着他努力学习!刚开始孩子的成绩还不错,可不知道什么时候开始,佳佳迷上了网络游戏,并从此一发不可收拾。眼看着初三中考在即,他的功课却一落千丈,整天于网络中享受着快乐!
  由于自己工作很忙,平时很少陪着儿子,所以在钱的方面妈妈对佳佳比较放任,可没想到,佳佳却没有拿这些钱买吃的,或者学习用品,反而都花在了上网上,而且老师多次打电话反映孩子有逃学现象。后来为了杜绝佳佳上网吧,妈妈无奈间,给孩子买了台电脑,可谁知每每深夜总能看到儿子孩子房间里打游戏。
  直到一天,佳佳的电脑坏了,他自己修不好。借着这个时机,妈妈就串通了修电脑的师傅,故意不给他修好,她想让佳佳离开电脑一段时间。可是只见佳佳拿着自己的一把木头剑到处乱戳,床单、衣服都被戳了很多个窟窿。最终又歇斯底里的向妈妈咆哮:“我受不了了,电脑再修不好,我就打死你!”佳佳的妈妈见到儿子如此面目可憎的表情,大惊失色,不得不拉着儿子前来咨询。讲完之后,佳佳的妈妈已泣不成声,可佳佳却毫无表情,没有一点劝慰和悔意!
  听完佳佳妈妈的讲述,我对佳佳网瘾成性已有结论:父爱的缺失,对一个男孩来说,缺少了重要时期效仿的榜样对象,心灵创伤会很大。而此时的妈妈,也没有尽到应有的责任,长期不能照顾孩子,孩子的内心会产生强烈的孤独和不安感!
  而此时妈妈也没能对一个心智发展还不成熟的孩子加以正确的心理和性知识的正确引导,反而对孩子学业逼的很紧,这让处于青春期的孩子不仅产生了巨大的心理压力,而且产生了巨大的反感,甚至对妈妈产生了愤恨的不良情绪。
   现实的压力和孤独,让佳佳倍感无助、挫败和恐惧,而他又找不到合适的宣泄途径,而那些很多涉及暴力和色情的网络游戏,也就是我们专家常称的“电子海洛因”便成为了佳佳宣泄情绪,获得成功体验的东西。
   鉴于佳佳的网瘾很深,我采取了认知疗法,并采用多种治疗方面合用的方式,首先通过亲切交谈,消除佳佳的敌意,并乐意配合我的治疗。然后,让佳佳将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上,按程度轻重排好顺序,每天做思想斗争10-15次,每次4-10分钟,尤其是在瘾发时。也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方,如电脑上、卧室里、门上。每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处,战胜自己关于上网不合理的观念。
  此外,我为佳佳制定了一个课外活动执行表,让他在其他活动中寻找快乐,比如听一些优美抒情的音乐,去运动场跑步、打球,做些除了上网以外的业余活动。
  为了做好监督工作,我和他的妈妈及老师做了经常性的沟通,几个人建起了有效的监控系统,控制他的作息时间,如果他能按计划执行,我们会给予奖励。做不到时则给以惩罚。
  为了消除他网瘾发作时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪,我又教给他一些肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法,以此稳定他的情绪,振作他的精神。
  历经四个多月的缜密规划治疗之后,如今的佳佳对网络的依赖性已明显降低,而且已经开始敞开心扉与妈妈和同学们沟通交流。虽然偶尔也会烦躁不安,无所适从,但通过转移视线的方法,他已能做到有效的自控!

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