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爱脸红的优秀男人

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2011-11-25

咨询日记:与事业、成功和快乐一样,失败和痛苦也是我们必然经历的人生体验,让我们象接受生命一样接受失败,接受痛苦。


午夜飚车的总经理

  第一次咨询,是在一个风很大的阴天,一分不多,一分不少,他准时走进咨询室,穿着一身名牌,戴一副宽大的墨镜,除下墨镜后,是一张自信而略显焦虑的脸,从一进门,他就一直盯着我看,窗户大开着,风吹得我的长发轻舞飞扬,我读懂了他眼里的疑惑,从抽屉里取出高级职称证,没有说话,特意翻到年龄一栏双手递给他——不错,我确实已经 40 岁——不是没有专业经验和生活阅历的心理专业实习人员。
    他稍觉意外,眼神柔和了一点,开始环顾四周,没有助手,没有录音录象设备——完全按照他的明确要求。
    但我还是没有依惯例先开口说一些职业化的开头语。
    我坦然地迎接他的目光,与他对视,然后静静地等着他先说话,我想我得寻找一个很好的切入点。
杨国栋(化名),36岁,未婚,博士,一大型高科技企业的总经理,看上去不怒而威,容易给周围人压力,他应该有很高的人生目标和坚强的意志,在一般人看来,应该是一个完美无缺的人,没有人会相信他不快乐,然而,事实的真相应该是他的内心很痛苦……
    为什么而痛苦呢?
   足足沉默了差不多二分种,他说话了:“我是总经理,花多少钱我都愿意,只要你能让我戒掉这个毛病……”
  “对不起,”我微笑着插话:“总经理先生,你来这里咨询,钱可能还不是最重要的,我想你可能需要调整一下思路,准备支付更贵重的东西。”
   “哦,那是什么?”
   “第一是时间!”我想化解他带进来的压力:“你首先要乐意消费的是时间,因为如果按每小时的收入计算,您的时间比我的时间贵好多啦!”
   “呵呵,”他的脸部肌肉明显放松了,眼里漾出一丝笑意:“我知道,你的助手说过系统咨询效果才好,其实我特别忙,如果效果不太理想,我就很难保证坚持……”
   “第二是坦诚!” 我想消融他的心理阻抗:“我工作的质量如何,取决于你,你越坦诚,我们的工作越有成效,进度会越快,另外刚才你也看到了,现在更可以完全放心,一切是完全保密的,其实为咨客保密是我们心理咨询专业的基本要求,我们会特别注意,毫不夸张地说,就象爱护自己的生命一样,举个例子,如果您愿意,出了咨询室的大门,我们那一天偶然撞上了,您完全可以当我是陌生人,掉头而去,我一点都不介意。”
   “哈哈,”他大笑起来“你很有意思” 说话速度较慢,声音很有力量。
   “现在可以具体告诉我吗,你急于想改变什么呢?”是时机了,我单刀直入。
   “飚车!”
    飚车是他惟一的爱好,感觉只有躲在驾驶室里,才有真正的自我,迷恋那种既不知道方向,也不想停下来,车子象箭一样在黑夜里飞过去的感觉。
现代深圳人的压力很大,高处不胜寒,位高权重者压力更大,他们有自己喜欢的独特的休闲方式,其实也不失为一种很好的心理减压方法,比如众所周知的王石热爱登山。
    我怀疑地看着他,“你驾车技术精湛,没有出过车祸,又可以在飚车的时候感受到完全的放松,你为什么要戒除?”
  “我想很坦率地问一下,”感觉到他内心的震动,我乘胜追击“你真的信任我吗?”
   他犹豫了一下,好象作出了一个重大的决定:
  “好吧,我承认,我想戒掉的不是飚车!”

优秀男人的精神枷锁

   “脸红!”他说出这两个字的时候颇有些费力,但脸上的神色从容镇定,没有一点红晕。
   我马上明白了,他是一个特殊社交焦虑障碍患者,也就是说,他只对某些特殊的情境或场合特别恐惧焦虑。

“谢谢你的信任,我猜你最近你必须发表一个你认为非常重要的讲话?”
   “对,下星期二,我有一个新闻发布会,场面比较大,有很多重要人物和媒体记者会到场,我必须当众讲话,这对我的事业发展非常重要,一个星期前我已经开始感到极度的焦虑,一想到那天的场面,我就睡不着”,他很惊奇。“你怎么知道?”
   这是他隐藏了二十多年的秘密。
   秘密一旦为人猜中,就再也没有保密的意义,其实他也象许多有心理障碍的人一样,渴望有一个安全的地方,向一个人可以信赖的人,完完全全地把自己积压多年的痛苦倾泻出来。
   接下来的时间,我问他答,我问得很详细,他回答的毫无保留,叙述的时候思路清晰条理分明富于感染力,从他看似轻松的外表下,我可以感受到,焦虑的情绪总是紧紧跟随着他,无论他陷入了极度的绝望之中,还是沐浴在灿烂的阳光之下,隐藏在他内心深处的那位痛苦之神总在暗中窥视着他。
   对当众发言的恐惧,折磨了他长长的二十多年,起因却十分简单,只因为初一时有一次在课堂发言出现紧张、脸红,怕同学看出来就瞧不起自己,认为自己不够优秀。
   他认为当众发言应该“象丘吉尔一样,一个真正优秀的人发言时应该具有演讲家的风度,应该从容大方、思想深刻、谈吐风趣、情绪平静,而不应该感到丝毫紧张、更不应该表现出脸红、面部肌肉颤抖这些没有出息的行为。”
   我很快理清了他内心冲突的根源,并与他深入探讨了他认识中存在的几对矛盾,正如他自己后来总结的,那几对矛盾就是他身上背负着的重重精神枷锁:


第一重是完美主义的枷锁
   与一般人的想象相反,十分优秀的他有强烈的自卑感,而自卑感源于完美主义的桎梏——他是典型的凡事力求尽善尽美,且又内省力强的人,是自己最挑剔的审判员,最能发现自己的不足,极容易产生自卑,如他对自己当众发言的脸红的感觉就特别敏锐,同时又为此痛苦自卑。

第二重是优秀男人的枷锁
    紧张焦虑是正常人与生俱来的一种自我保护本能,只有两种人—白痴和疯子—才会彻底感觉不到紧张,即使象丘吉尔这样的演说家也同样紧张。日常企业管理中的当众发言既不是政治家的演说,也远远不象他想象的那么重要,这么多年他没有消除对当众发言的恐惧,但事业一直发展良好,优秀的男人并不等于十全十美,没有一点缺点。

第三重意志至上的枷锁
   人的情绪本来不受自己的意志所支配,如极力要消除症状,就如企图一浪平息一浪,反倒会出现更多的波浪,结果反而接二连三地出现新的症状。
   他智商高,意志力强,把自己当众人发言感到恐惧看成是令人不快的东西,企图用意志加以排斥和否定,结果越排斥越为情绪所支配,就越来越脸红,于是又开始了逃避,他每次都自己写好稿,反复练习,还是会在最后关头找人代替逃避这令人紧张的场合,实在逃避不了的,就提前很多天开始紧张痛苦失眠飚车,他还参加过口才训练、成功训练班,但都坚持不久就败下阵来;后来学会在重要场合事先半小时口服心得安应付,结果药量越来越大,感觉越来越差,精神越来越痛苦,形成恶性循环。
第四重人际关系的枷锁
     由中学到大学,从普通的专业技术人员到技术管理转为全面管理的总经理,他知识在增加,地位在上升,交往圈子在扩大,但亲密的人际关系却一直阙如,从初一时课堂发言脸红到现在,他没有密友,对女性尤其敬而远之,谈过几次恋爱都不了了之,很多优秀的女孩觉得他高不可攀,实际上他却担心别人发现自己脸红而不够优秀,可以说完全没有亲密朋友。

重重矛盾重重枷锁。

    抽刀断水水更流,举杯浇愁愁更愁。
    别人以为他是个实干家,把出风头的机会都让给下属,其实他却恨透了自己爱脸红。

爱脸红的优秀男人只能用午夜飚车来独自排遣内心的焦虑与痛苦。

午夜飚车象征着对冲破精神枷锁的渴望

    用日本心理学大师森田疗法理论来做简单总结,精神枷锁与冲破精神枷锁的渴望,会形成长期的内心冲突,给人带来长期的痛苦,二者之间,彼此促进,交互作用,形成恶性循环,成为他患上社交焦虑障碍症的根源。
  
 
  象接受生命一样接受痛苦。
  对于心理咨询而言,找准问题,成功地解读问题就等于成功了一大半。
  其实他辛辛苦苦隐藏了二十多年的秘密——社交焦虑障碍,是一种比较常见的心理疾病,大约每8个人当中就有一个人可能会是,但很多人会以为是个性问题而忽略。
  运用源于中国传统文化的森田疗法对中国患者往往会有比较理想的治疗效果。
  在接受我的建议采取森田疗法进行治疗后,杨国栋在两个疗程(大约半年时间)以后痊愈,现在已有了一 个亲密女友,偶尔他们还会一起去飚车,快乐地在午夜飚车。
  一年后随访,杨国栋带来了他的全部治疗日记,珍重地交给我,日记一共有5大本,记载着咨询期间他全部心理探险的思考和领悟,以下是杨国栋治疗日记摘抄:
  过去为了只让别人看到自己的长处和优点,经历了多少痛苦,耗费了多少精力啊。
    在彻底抛弃了统治了我二十多年的完美主义之后,我心中的种种桎梏在逐渐解脱,新生的我已经学会用顺应自然的态度,正确地看待自己和别人,接受自己的种种不完美之处。
  与事业、成功和快乐一样,失败和痛苦也是我们必然经历的人生体验,让我们象接受生命一样接受失败,接受痛苦。
   在中国在深圳,我知道还有许多和我原来同样痛苦的人,对比我咨询前后的状况,我不希望别人也象我一样,要经历那么漫长痛苦的心路历程才能获得解放,我很愿意将我的治疗经历与大家分享。

 

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