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关于积极和积极体验

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2013-7-4

什么是积极?

n       积极概念,1958   贾霍达(M.Jahoda

n       积极(positive)一词,源自于拉丁文字(positum),它的原意是指实际而具有建设性的潜在的意思。

l       定义:指个人选择一个最能适应的环境和发挥了最高潜能的行为,是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生态度。

n        对积极的理解:

l       积极是指主观上的感受,只能与自己的过去感受相比。

l       积极是一个带有价值导向的概念,而不是一个科学的概念。

积极主要不是人的外显积极而是内在积极,它是人的一种出色的心理素质和生活态度。

l       积极并不总是积极有为地把每一个事情都去办好。

当代心理学研究积极的必然性

1.积极是人类固有的一种重要本性

拉瑞·纳希实验证实同情、关心等积极品质在人类进化过程中己成为了人类本性的组成部分。

l       社会促进效应

l       人的心灵中有天生的积极种子,能否顺利发芽生长,还要依赖于后天的其它条件。

2.积极也符合当前的社会实际的需要

l       人类社会的发展,主要是人类所拥有的积极品质的累积。

当代心理学研究积极的必要性

1.从实践的观点来看 ,倡导积极心理学,关注积极才有可能帮助人类真正到达幸福的彼岸

2.从理论的角度来看 ,积极的思想是帮助找到强调竞争强调公平之间平衡点的关键。

第二节  积极体验

一、什么是积极情绪体验

n       所谓积极情绪体验是指所有能激发个体产生接近性行为或行为倾向的情绪体验。

n        积极体验的形式:把积极情绪体验分为感官愉悦和心理享受

n       通过增进个体的积极体验是发展个体积极人格力量的一条最有效途径。

二、积极情绪的功能

n       1.积极情绪的扩建功能

l       弗雷德里克森的积极情绪拓延建构理论,认为积极情绪,如高兴、兴趣、满足感、自豪感和爱等具有拓展人们瞬间知行能力、建构和增强人们个人资源的功能。 

n       2.积极情绪对心理紧张的消解功能

l       积极情绪体验能控制或延缓消极情绪所导致的各种心血管的异常变化

三、主观幸福感体验

1.什么是幸福

n       《现代汉语词典》:使人心情舒畅的境遇和生活。

n       泰勒..沙哈尔:幸福是快乐与意义的结合。

3.主观幸福感的评估与测量

1)量表测量法A.单题测量法      B.多题测量法     

2)其它的评估方法     如行为记录法、生理指标检测法、他人评价法

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