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终止于治愈疾病无补的努力

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2013-4-27
终止于治愈疾病无补的努力 咨询时先要说明症状的成因,再让求询者改变其目前所固定并恶化症状的态度,阐明对治愈疾病的无效努力反而会使自己的注意力固定于某些症状,使症状进一步恶人,以及对治疗毫无益处,甚至阻碍症状好转的道理。建议来询者应停止一切对治病无效而进行的努力,例如听之任之会在别人面前感到紧张,或担心生病而出现剧烈的心跳感等。 向患指出想治好疾病的某些无效努力反使症状恶化,并建议患者放弃这种努力时往往会使他们本人吓一跳。这际上,单靠把患者的注意力引到平时他们不太注意的事情上,使之容易理解医生的意图并照此实行的人很少,因此有必要举例说明。 面对因太在意自己的身体功能变化而自寻烦恼的人,可以直接从自主神经的作用机制加以说明,例如心跳、脸红、入睡困难及人前紧张等均与自主神经变化有关联,简法明了作说明反而有助于减轻这些症状。可以告诉他们,心跳和紧张都是由交感神经兴奋引起的,而治好疾病的努力就如同热衷于某事可强烈地引起交感神经兴奋,因此越想睡觉就越睡不着,越想缓和紧张就反而使心跳加快、脸更红。只要认为,在任何情形下都不心去想如何治好疾病,因为不少努力都是无助于改善症状的,这样一来却会在不知不觉中进入睡眠状态。 还有一种方法是在咨询中,让对方注意聆听在交谈时没有留意到的孩子讲话声和汽车马达声,并在此基础上试图再让自己听不到这些声音,结果对方体验到当从没有引起注意到一旦注意时,就会很难使自己从意识中忽略它。 再举个对留意自己脸上烧伤或疖子的例子。若是拨弄这些疖子,疖子就会破口出血,伤口逐渐增大,甚至化脓,结果很严重;反之,即使注意屋疖子也不去拨弄它,它就会在不知不觉中结痂脱落皮肤完好如初。这个例子提示若碰到相似情况,即使意识到了也可以不去管它,随它去。 这只是众多例子之一,在治疗中可以寻找求询者易于理解的例子来加以说明。 想治好疾病的一些不当努力反而会使症状恶化的忠告,对求询者来说会显得很意外,要求对方多加注意,但又会使对方产生出另一种焦虑。因此有必要更深层次地剖析发生其焦虑的性质。

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