请你关注产后抑郁！

怀孕生子本是充满喜悦和兴奋的，然而却有许多新妈妈得了产后忧郁症。“产后忧郁症”——面对这个名词，很多人都会问：“怎么可能呢？生了小宝宝应该高兴啊，则么会忧郁呢？其实，随着宝宝的到来，新妈妈要应付身体、心理、生活习惯的巨大改变，难免如“新手上路”一样乱了阵脚。多种压力纷至沓来，有些新妈妈终于承受不住而表现出了病态……

　　医学研究显示50％-75％的女性会随着孩子的出生，经历一段Babyblues（婴儿抑郁），多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳。10％-15％的新妈妈表现很强烈，这就是医学界所说的产后抑郁症。指随着孩子出生产生的抑郁，是身体、情绪和行为变化的混合物，归因于伴随孩子出生化学的、社会的和心理的变化。在此我们将有关产后抑郁的相关知识以作简单介绍：

●产后抑郁症分类

一、产后沮丧

　　大家都熟悉的“儿童忧郁”，26-85%的女性产后出现这种症状。如果你正在经历儿童忧郁，你会不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后第一周（1-4天）。尽管这个经历不愉快，这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来。你所做的一切是放心帮助照料婴儿和家务杂事。

　　二、产后抑郁

　　这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至一年后出现。尽管症状持续几周到一年，心理治疗和抗抑郁治疗很有效。

　　三、产后精神病

　　这是产后抑郁最严重的情形，1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很快发生且十分严重，持续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即药物干预，因为有增加自杀和伤害婴儿的危险。

　　根据国外研究报告，患者有5%的自杀率及4%的杀婴率，因此积极治疗是必要的，要送这类患者去医院进行药物治疗。有些医学报告认为某些婴儿意外死亡事件，事实上是产后精神病患者的“杰作”，因此需严密监督这类患者与婴儿相处的时间，以防不测。

　　●抑郁症发生原因

　　更多的研究测定产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关。雌激素和孕酮（女性生殖激素）的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降。产后三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。另外，与生了孩子相关的这些化学变化，社会和心理变化增加了产后抑郁的危险。

　　产后忧郁症发生的直接原因：

　　* 体内荷尔蒙的变化。

　　* 生产过程引起过度的害怕和惊慌。

　　* 产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。

　　* 照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。

　 * 丈夫及家人关心、支持的欠缺或家庭矛盾

* 角色和生活习惯的转变。

　　产后什么因素会增加产妇患抑郁的危险？

　　* 本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。

* 怀孕时的年龄——年龄越小，危险性越高

　　* 新父母单独生活。

　　* 有限的社会支持和专业心理咨询。

　　* 孩子越多，以后怀孕患抑郁的可能性越大。

　　* 婚姻冲突。

　　* 对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。

　　* 在怀孕期有抑郁史——50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁。

石家庄市康复研究院心理咨询专家建议：有产妇的家庭要注意觉察产妇的情绪变化，从生活上、身体上给予精心的照料，从情感上给以足够的关心和支持，以减少产后抑郁的发生。如发现有产后抑郁时，应及时寻求专业心理医生的帮助。