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导致失眠的原因有哪些

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-6
失眠困扰着许多的人,人的一生中,大部分的时间都是在睡眠中度过的,如果睡眠不好,这给人们带来了严重的危害。导致失眠的原因多种多样,那么我们就来具体了解下失眠的病因。
导致失眠的原因有哪些?

各种的精神疾病是导致失眠发生的主要原因之一。这类疾病包括精神分裂症、情感性精神病、神经症还有其它各种精神疾病。
一些人晚上会受到睡梦的影响。人们从梦境中醒转,尤其从恶梦中醒转,会导致人们的情绪变化,难以平复,导致失眠。
如果长期受到工作和生活的压力影响,会导致紧张性的头痛,从而影响了睡眠,这也是导致失眠的原因之一。
影响失眠的原因还有药物和酒,这些人常常会因为对镇静催眠药物产生依赖现象,药物剂量越用越大,当患者停药或减药时便出现严重的失眠。
晚上经常性食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料的人们,会影响到他们的睡眠。
一些人在睡觉前想得到一次良好的睡眠,从而导致情绪过分焦虑不安,反而造成了入睡困难。
失眠的原因还有部分人由于受到工作影响,导致作息紊乱,影响了个人的生物钟。
导致失眠的原因还有患者过分担心失眠的危害,在失眠后,精神紧张和焦虑,从而更难的入睡。
 

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