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导致长期失眠的四大因素

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-6

随着失眠症患者的不断增加,越来越多的人都在关注失眠症,想去了解它的病因,有多严重。针对这一很多人关心的问题,在此就让沈阳虹桥医院精神科的专家为您详细解析失眠症的病因。希望能够帮助到广大的朋友。
导致长期失眠的四大因素。
1、心理因素:导致失眠的因素有哪些呢?相信这是很多关的问题,心理因素是很多失眠患者的病因之一。如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。
2、生活习惯不良:沈阳虹桥医院精神科的专家说,不良的生活习惯也很容易导致失眠症的发生。睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。 

3、环境因素:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激,床铺太软或太硬,室内温度太高或太低,蚊、蝇叮咬等。
4、生理因素:如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐,患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

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