导致长期失眠的四大因素

随着失眠症患者的不断增加，越来越多的人都在关注失眠症，想去了解它的病因，有多严重。针对这一很多人关心的问题，在此就让沈阳虹桥医院精神科的专家为您详细解析失眠症的病因。希望能够帮助到广大的朋友。
导致长期失眠的四大因素。
1、心理因素：导致失眠的因素有哪些呢？相信这是很多关的问题，心理因素是很多失眠患者的病因之一。如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。
2、生活习惯不良：沈阳虹桥医院精神科的专家说，不良的生活习惯也很容易导致失眠症的发生。睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。 

3、环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。
4、生理因素：如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。