嗜睡自测量表

　　你在下列情况下打瞌睡吗？程度如何？这是指你最近几个月的通常生活情况，请在4个答案中选择1个最符合你情况的答案。



　　 1.坐着阅读书刊时

　　 2.看电视时

　　3.在公共场合坐着不动（如剧院、开会）时

　　4.乘坐汽车超过1小时，中间不休息时

　　5.环境许可，在下午躺下休息时

　　6.坐下与人谈话时

　　7.午餐未喝酒，餐后安静地坐着时

　　8.遇堵车时停车数分钟以上时

　　0分=从不打瞌睡，1分=轻度打瞌睡, 2分=中度打瞌睡，3分=严重打瞌睡

　　评分标准:8种情况的分数相加，总分大于6为嗜睡；大于10为非常嗜睡；大于16为有危险性嗜睡。如果在今后2周内每晚睡足8小时，评分没有改善，建议看医生。