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强迫症的8个食疗方

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-8
强迫症的饮食治疗,加上患者积极面对,日常耐心调养,获得康复并不是难事。强迫症吃什么呢?小编为大家推荐了几款食疗方法,可以有效改善强迫症。对于强迫症的治疗。我们一起来看看吧:
强迫症的8个食疗方
强迫症的8个食疗方
1、燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来;
2、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。
3、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性;
4、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;
5、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;
6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。
7、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压;
8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;
小编提醒,仅靠强迫症的饮食治疗是无法治愈强迫症的,家属应当与病人建立有效的沟通,帮助医生了解病人的内心体验、感受,这样可以及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取相应的治疗措施。在保养和调理上,需要重视病人的心理,要坚定病人的治疗信心,及时予以肯定,鼓励病人,让病人看到希望和光明

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