热点关注 

心药介绍

精神分裂

心境障碍

神经症

心身障碍

人格障碍

应激障碍

癔症

性变态

儿童障碍

 
您现在的位置: 中崋心理教育网 >> 心病咨询 >> 神经症 >> 强迫症 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

美容强迫症 越漂亮越强迫

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-3
开学恐惧症、节后综合症、相亲成瘾症……各种各样的心理症状,让我们应接不暇。现在又来了一个新名词——美容强迫综合症。这是怎么一回事呢?如果你对自己的脸总是不满意,觉得皮肤不够好,怎么化妆都不够美,除了整形,你更应该向心理医生求助,也许你是患上了“美容强迫综合征”,越是美丽、皮肤状态越好的人,越容易患上美容强迫综合征。
美容强迫症 越漂亮越强迫
什么是“美容强迫综合征”?
对自己的皮肤状况总是感到不满意,频繁更换护肤品,每天花3、4个小时以上进行美容保养,不到30岁就开始使用顶级抗老面霜,每周要去两次以上的角质,甚至每隔几个月就去打“肉毒素”,看到美容新品就忍不住买下来,这很可能就是患了“美容强迫综合征”。
美容强迫综合征的症状
“美容强迫症”在心理学上称为“体象障碍”,即客观上并不存在外表缺陷,主观上却认为自己很丑,从而产生痛苦的心理。患者经常为此坐立不安,上班就不能集中精神,变得伤感、多疑,总觉得大家在对自己这张脸窃窃私语。他们往往不会去找心理医生,而是找整形医生要求纠正其“容貌缺陷”。
美容强迫综合征的表现
过度保养和频繁化妆,会扰乱肌肤原有的代谢和调节系统,引起干燥、过敏、脆弱、痘痘等问题,是不折不扣的“肌肤毒药”。
美容强迫症的人群:越漂亮越强迫
越是长相美丽的人、热衷保养、皮肤状态比较好的人,越容易患上“美容强迫综合征”。当得到一句“皮肤真好”的赞扬,就会希望在第二天有更多的人夸奖“你越来越漂亮”;当脸上的顽固色斑减淡了,就会梦想不久的将来能拥有人人羡慕的无瑕脸庞。当保养品无法解决现有问题,甚至还造成新问题时,爱美心理作祟,就会更加努力地寻找新的、更加合适的保养品。
专家支招:如何应对美容强迫症
“美容强迫综合征”带来的最直接后果,就是肌肤没有达到预想中的完美,甚至越来越糟。当你发现自己只是有轻微的强迫倾向,那就先简化每日繁琐的护肤步骤;如果已经严重到影响生活,就要寻求心理医生的帮助,摆脱对化妆品的依赖。不过不必紧张的是,“美容强迫综合征”大多来自女人对美容需求的一种模糊意识,只要追本溯源,就可以大大缓解。
1、用震惊术打断强迫观念:例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”立即驱除头脑里的强迫观念。或者在头脑里出现强迫观念时站起来做其他强烈动作并大声说“停!”,然后再依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念和意向;
2、替代法是用不相关意念和行为去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,例如在出现强迫症状时去回忆有趣的情景或立即去从事需要高度集中精力的各种活动,也就是转移注意力;
3、每天对着镜子中的自己微笑,建立自爱自信。和好友素面朝天照一张亲密合影,贴在镜子上,提醒自己改变的决心;
4、了解化妆品使用过度对皮肤造成的危害,重新制定计划,控制化妆品的费用支出,减少化妆程序,从步骤上减轻依赖性。

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了

  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

    栏目精选

    火热专题 更多专题

    全国客服①
    全国客服②
    全国客服③
    教学教务
    合作加盟
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    最新文化精华
     

    热点文章

    频道精选

    关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
    学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话: 025-84293828 025-86663472 025-84293096
    中崋心理教育网 心理咨询师官方QQ群 ① 53314688 ②78630619
    版权所有 Copyright @ 2006-2008 中崋心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
    苏ICP证06011946号