热点关注 

心药介绍

精神分裂

心境障碍

神经症

心身障碍

人格障碍

应激障碍

癔症

性变态

儿童障碍

 
您现在的位置: 中崋心理教育网 >> 心病咨询 >> 神经症 >> 焦虑症 >> 相关文章 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

白领上班路远心急易产生焦虑

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-8
心理疾病的风险正在世界各地上升,其中最常见的焦虑、抑郁正困扰着全球约1.2亿人。在中国,有调查显示,我国职业人群中,超过50%人群有不同程度的抑郁、焦虑症状。路远心急绩效降焦虑也须管理,上班用时超过90分钟会焦虑,焦虑人群中三分之一会出现心理问题。
上班路超90分钟会焦虑
上班路超90分钟会焦虑
调查中心最新发布的调研报告显示,我国职场人平均上下班往返需0.96小时。其中北京上下班耗时全国最长,平均1.32小时;上海1.17小时,天津1.15小时紧随其后;杭州与深圳分别为0.86小时和0.87小时。上班路途远消耗的不仅是时间和体力,盖洛普调查就称上班路超90分钟会焦虑,其中1/3会有心理问题。压力和焦虑不仅体现在工作上,瑞典Umea大学研究,夫妻一方如上班路超45分钟,离婚率增40%,结婚头5年尤明显。
职场焦虑来自多方面
上班路途耗时长给职场人带来焦虑属于工作环境带来焦虑的一部分,这也会使心理压力增大,睡眠变差,社交活动减少。不仅如此,其实职场焦虑来自多个方面。
首先是来自工作本身,特别是在大城市、大企业工作的人群,同行、同事之间有竞争,而每个企业每个部门也有自己的业绩指标,但是由于市场饱和或者是决策本身的原因等,员工觉得再努力也无能为力的时候就会觉得“压力山大”。来自职场人际压力和不调和的价值观是职场人的另一种压力。从员工自身的人格特性而言,有些人个性可能就是比较悲观的,遇到批评就会非常不舒服。有些“80后”、“90后”实习生和应届生对自己的定位不准确而眼高手低,又缺乏合理的职业目标,也会非常茫然。
特别要引起企业注意的是,那些看上去性格外向,喜欢压力大、竞争性强、快节奏工作的员工看上去是承受压力比较强的人,其实这种人往往自尊心也更强,一旦压力累积到一定程度可能会更激烈爆发。企业高管往往也是焦虑的高压人群,他们通常有较强的责任心,也更加在意别人的看法。另一个不可忽视的焦虑和压力源是家庭和生活,如果工作狂类型的员工因为工作忽略了亲子关系、夫妻关系等而产生矛盾,也有可能会影响到工作效率。
企业纾解员工的焦虑
首先企业的HR需要有一定的心理学知识,了解到员工的压力源主要来自于哪些方面,能更好地舒缓员工的压力。
其次,要给员工做一些职业生涯规划、培训,以及提供合理的薪酬体制,并且制定合理的KPI指标。否则,员工可能会变成职场“跳蚤”那样,2~3年便换一份工作,不仅员工会焦虑,老板也会焦虑。同时,企业要建立公平、合作、接纳的企业文化

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了

  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

    栏目精选

    火热专题 更多专题

    全国客服①
    全国客服②
    全国客服③
    教学教务
    合作加盟
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    最新文化精华
     

    热点文章

    频道精选

    关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
    学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话: 025-84293828 025-86663472 025-84293096
    中崋心理教育网 心理咨询师官方QQ群 ① 53314688 ②78630619
    版权所有 Copyright @ 2006-2008 中崋心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
    苏ICP证06011946号