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如何防止自杀

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2013-8-27
    许多人都有一种错误的观念,那就是认为谈论自杀的人并不一定会自杀,事实上,这些谈论自杀的人往往内心已经极度绝望,他们把自杀的想法倾诉出来就是在强烈的呼吁外界的关注。这时侯如果有人认真对待,并带他去接受治疗,那么悲剧就有可能被遏制。当然这种类型自杀倾向者往往性格还比较外向,因此人们更容易察觉他的企图。 

    还有性格极端内向孤僻的自杀倾向者就需要身边的亲人和朋友进行细心的观察。一般来说,这些人往往意志极度消沉,对一切曾经吸引他们的事情都不再感兴趣,生活毫无乐趣可言。他们不一定垂头丧气或唉声叹气,恰恰相反,他们沉默寡言并离群索居,往往不愿意把自杀的真实想法告诉别人,因为担心被其他人视为精神有问题,从而加重了孤独感与无助感。这个时侯一定要尝试打开他们的心结。我们要知道,他们不愿意说出内心真实的想法是害怕被嘲笑、误解,对于有自杀倾向的人来说,他们最信任的人如果说他们是傻瓜、笨蛋那就无异于将他们推向死亡。

    因此,当您知道身边有人想要自杀的话,一定不要去责备他们,而是帮助他们发现问题的症结所在,引导他们意识到人生不止是一种选择,即便现在遇到了天大的困难,也一定会有方法解决的。当然一定要让他们说出内心最真实的恐惧,往往这种恐惧一旦说出口就会化为无形。因为当人们正视困难的时候,困难本身就不成问题啦。

    如果身边的亲人或朋友的劝说起不到相应的作用,那就一定带着自杀倾向者尽早去看心理医生,一些抗抑郁药在这时可以起到重要的作用,因为我们在上一节谈到过,自杀倾向者是由于脑化学物质失衡,因此,药物疗效是非常有必要的。

    当然最为重要的还是自杀者本身应该养成健康的心态,更积极、乐观的看待生活,遇到困难主动寻求帮助,并放弃完美主义想法,只有这样,才能将潜在的精神疾病化为无形。

    自杀当然是一件让人们非常不愉快的事件,尽管生命艰难,我们依然要热爱她,这是人类得以生存、人类社会不断进步的真谛。因此,我们应该更多的关注陷入绝望心境的人,帮他们走出心灵困局,避免更多的自杀悲剧。

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