热点关注 

心药介绍

精神分裂

心境障碍

神经症

心身障碍

人格障碍

应激障碍

癔症

性变态

儿童障碍

 
您现在的位置: 中崋心理教育网 >> 心病咨询 >> 基础知识 >> 心理诊所 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

职场“午饭焦虑症” 饭桌的潜规则

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-10-31
“社交恐惧症”、“幽闭恐惧症”、“年会恐惧症”……话说吃饭本来是一件很愉快的事情,可是不少白领却患上了“午饭焦虑症”。
职场“午饭焦虑症” 饭桌的潜规则
“午饭焦虑症”的原因
忙碌工作一个上午,终于到了吃午饭的时间。原本应该是好好放松,并且犒赏自己的好时光,可不少白领竟然担惊受怕起来——一个人吃?和别人一起吃?和谁一起吃?吃什么?吃饭的时候聊什么?吃多长时间?……许多看似无关紧要的问题,往往会在饭前5分钟统统涌上心头。有人说,这叫“午饭恐惧症”,即使够不上“恐惧”的程度,也足够称为“午饭焦虑症”了。事实上,午饭已经不仅仅是一顿饭那么简单了,其中还蕴藏着不少职场哲学。
结伴吃饭两三人最好
年底到,刚工作不久的小静不仅工作压力剧增,就连吃饭压力也大了。“刚到公司不久,我还没混熟,就一个同事和我比较说得来。平时吃午饭,都是我们俩一起,这几天她出差去了,我一个人都不敢去食堂吃饭,怕碰到老板,也怕碰到别的不怎么熟悉的同事。怕不是因为他们有多‘凶悍’,而是自己容易‘怯场’。”于是,她已经好几天在办公室里嚼泡面了,别人问起来,她就说活太多,没时间吃午饭。
的确,许多人都像小静一样,习惯了和某几位同事一起吃午饭后,一旦别人缺席,自己也会变得不知所措。我们的调查中,69.23%的人表示,平时午饭都是两三个同事一起吃的。“我觉得,两三个人一起吃饭最科学了。太少,孤单;太多,聒噪。”阿Pin平时都在单位食堂吃午饭,和她一起的是另外两位同事,人称“三人党”,“最重要的是,食堂的座位都是4个人一桌的,多于4个的‘团队’怎么坐呀?谁坐到另外一桌都是尴尬,除非刚好凑两桌。”为什么坐另一桌就是尴尬呢?因为在许多人心里,这是从另一个侧面反映一个人是否“合群”的标志。
饭间最好聊八卦
午饭时间,嘴巴的任务除了吃,还有说。那聊些什么呢?调查中,半数人选择了“八卦”,19.23%的人选择了“昨晚看的电视”,15.38%的人选择“基本不聊什么,埋头苦吃”,11.54%的人选择了“抱怨心中各种不满”,还有3.85%的人选择了“工作”。在采访中记者发现,吃饭时不要和同事聊太多、太深入、太个人的话题,似乎成了大部分人的共识,于是,各种八卦成了主要话题。
6成人爱延时吃饭避高峰
中午11点到下午1点之间这2个小时,是传统的午饭时间。而我们的调查中,61.54%的人都表示喜欢推迟个把小时吃饭,38.46%的人会准时吃午饭。
“如果是在读书的时候,估计很多人都会提前等在食堂门口,敲着碗筷等开门吧。可现在,很多人吃饭的时间越来越迟了,起码我就是这样的。”洛洛以前是一个标准的吃饭积极分子,因为早点去食堂吃饭,可以吃到更丰富更新鲜的饭菜,但现在她的吃饭时间已经推迟到了食堂营业时间的下限,有时候实在太晚食堂已关门,就只能去公司门口的小饭店里随便吃两口。
午饭推迟为避“某些人”
为什么会这样呢?“准点吃饭人太多了,不过还有别的原因。”洛洛有点不好意思,“说来尴尬,好几次了,吃饭的时候在食堂里偶遇Boss,坐一桌不是,不坐一桌也不是,坐在一起也不知道聊点什么好。有一次Boss心情不好,边吃饭边数落我一通。看着他饭粒飞溅地坐在我对面训话,再看看自己盘子里的饭,吃的心没了,死的心都有了。所以我决定,以后再也不在那个危险时段去食堂吃饭,避高峰,避‘某人’。”为了推迟午饭时间也不至于饿昏,洛洛还准备了“上午茶”,上午10点左右先垫垫饥,真是煞费苦心啊!
饭桌上也有潜规则
看了那么多,显然,吃午饭已经不仅仅是饱腹那么简单了,饭桌上还蕴藏着职场哲学。你最讨厌的午饭场景是哪个?29.49%的人选择了“一群人一起吃饭,可你却被撂在一个相对单独的座位上”,21.79%的人选择了“一个人孤独地吃饭”,20.51%的人选择了“和关系不怎么好的人一起吃饭”,16.67%的人选择了“吃饭时偶遇别的同事,却不和你打招呼,也不和你坐一起”,还有11.54%的人选择了“吃饭时,和旁边的人无话可说”。
仔细观察一下,这些令人不快的场景其实可以归结到同一个原因上——你和别人的沟通交流产生了障碍。坐在办公室里,每个都只需面对自己的电脑,办公桌隔离墙把每个人都封闭在一个相对个人的空间里,沟通似乎没有了必要。可一旦面对面坐到饭桌上,这种近到几乎可以听到对方气息的距离,让习惯于孤独和小团体的人感觉不适。记者发现,有着比较明显的“午饭恐惧症”、“午饭焦虑症”的人,大多是职场新人,平时工作中缺乏面对面的语言沟通,或许就是主要原因之一。
小编有话要说:,吃饭就是吃饭,不要想那么多。目的单纯地去做一件事,人反而会觉得轻松,不然会导致消化不良……如果实在怕碰到一些情况,小编建议,你可以在吃饭前先找好人选,然后下班再一起去吃饭,就可以避免这些情况了

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了

  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

    栏目精选

    火热专题 更多专题

    全国客服①
    全国客服②
    全国客服③
    教学教务
    合作加盟
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    点击这里给我发消息
    最新文化精华
     

    热点文章

    频道精选

    关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
    学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话: 025-84293828 025-86663472 025-84293096
    中崋心理教育网 心理咨询师官方QQ群 ① 53314688 ②78630619
    版权所有 Copyright @ 2006-2008 中崋心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
    苏ICP证06011946号