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职业女性要学会自我调节

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-11-24
一个职业女性,心理压力肯定很大,因为社会的定律,在家长,女性必定是担负着更重的责任,所以作为职业女性,一定要学会自我调节!

职业女性如何自我调节?
1、全面安排,量力而行
以自己的精力、能力为限,把所有事情做一全面安排,分清轻重缓急,可以暂缓的事可放到以后去完成,同时,正确客观地评估自己,提出适宜的期望值。
2、讲究方法,争取支持
学会科学、合理地安排时间,忙而不乱。要相信同事或丈夫,不必事事非得自己动手不可,而是发动他们共同把事情做好。
3、调节社会生活与家庭生活的矛盾
女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任,因此她们在社会上与男性竞争时,实际上并不处于同一起跑线上,而不得不背着沉重的包袱,从而加大了压力。在这种情况下,就要适时的减轻心理方面的负担,换一个角度去考虑这件事情,有可能的话,与丈夫协商必是一件极好的事!(

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