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过分害羞的背后

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-7-30
单纯的害羞和暂时的焦虑情绪,均是正常的心理反应,而长时期处于此种情绪中,甚至回避引起羞愧、焦虑的场合,就会给身心健康带来伤害。高中生小郑诉说:“我因为害怕老师提问,在课堂上不敢抬头看老师。当我在他人面前时就开始出汗、脸红、喉咙发干,感觉心要蹦出来似的;全身颤抖,好像每个人都在望着我,我不知该怎么办……”。
过分害羞的背后
  对于绝大多数人来说,在社交活动中感到不好意思和没有自信,在公众面前演讲,甚至和别人约会时会紧张,出现心跳手抖或是感觉神经性的发抖。但这些焦虑情绪是暂时的,很快会消失,并不会影响你的正常生活和学习。而像小郑那样的严重焦虑,扰乱正常的生活和社会活动,成为一种严重的问题———社交恐怖症,就必须引起人们的重视。虽然社交恐怖症在中国未被人们所认识,但在人群中的发生率却比想象中的多。有报道,它是美国最常见的第三大精神疾患,每八个美国人中有一个患此症。所幸目前在上海,社交恐怖症已受到越来越多的关注。
  社交恐怖症严重的原因是由生理、心理两方面的因素共同导致的,可能为体内一种5羟色胺的化学物质失调所致,加之内向性格和容易紧张的个性心理作用。主要表现为在社交场合感觉浑身不自在或有恐惧的情绪,并有害羞、出汗、发抖、肌肉紧张、声颤、口干等体症。它在任何年龄中均可发生,常回避所有与外界的接触。所以患有社交恐怖症的患者首先必须认识此症,积极寻求医生给予治疗,无论你患病多久,都可以治愈的。
  治疗的方法有两种:
  第一种对病人社会行为障碍的认知行为心理疗法,有较好疗效;
  第二种应用选择性5羟色胺再摄取剂进行治疗。
  总之,当你树立起战胜社交焦虑症的信心,保证治疗的恒心,就一定能取得良好成效,享受新的生活。

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