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心病要用啥药治(2)

作者:佚名    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2008-12-26

    而心理学在中国才刚刚起步,目前中国亟待建立全面的心理卫生防御体系,这样才能对社会突发事件能够有效地快速反应。朱迪博士引用了10月份《纽约时报》中所登载的有关温家宝总理关于心理健康重要性的讲话,证明中国领导人对心理问题的重视。
  

    危机干预需要普遍化
  

    朱迪博士又进一步阐述了针对突发事件中急性心理应激的预防和干预手段。首先,她概括了危机的类型,其中包括:自然灾害和环境危机,如水灾、火灾、地震、非典、经济衰退等;人为灾害,如枪击事件、战争、恐怖活动、事故、文物损坏、校园暴力、群体枪击事件等;个人危机,如事故、亲人过世、失业、疾病、经济困难、压力等。朱迪博士说,在种种危机中,一个人单独面对这些创伤将是困难的,这就需要来自外界的积极的心理干预,以调节人们的心理健康。
  

    朱迪博士表示,危机干预有两个阶段,一是应急心理帮助以减轻创伤及重大事故后产生的急性抑郁及多功能失调,二是要确认需要更多帮助的人员并做出适当安排。
  

    朱迪博士介绍说,帮助刚刚经历过危机患者的心理干预方式包括:亲临现场,等待他们倾诉;为他们提供水,衣物(如果天气寒冷)或其他需要的物品;让他们有安全感;让帮助对象诉说他们自己的经历(如果他们想要倾诉);提供简单帮助(住宿,照料孩子)等。此外,还可以推荐患者到其它服务机构以获得进一步的帮助(医院,保险公司,法院,社会服务)。而在美国的“9·11”中他们还总结出了一些新的经验,比如为患者按摩,或给他们宠物熊以使他们得到心理安慰等等。
  

    在帮助经受危机的人的过程中要让他们意识到:经受危机后情感上、生理上和行为上的很多反应,诸如脆弱、无助、悲痛、紧张、迷茫、疲劳、呕吐、疼痛、酗酒、抽烟、暴躁、易怒等都是正常的,对自己要有耐心,并应当意识到创伤的治愈需要时间;此外,还可以找身边值得信赖的、愿意听自己倾诉、并有条件帮助自己的人来寻求呵护;并与同龄人、家人、朋友分享心情;如果需要,还可以寻求专业帮助。

 
 

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