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想不开小心得心理疾病

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2017-6-12
 生活中有一些人遇到不顺心或挫折的时候,就会想不开,因此自己整天闷闷不乐,久而久之心理健康就容易出现问题,患上一些心理疾病。因此,有的人会认为,心理疾病、心理问题都是想不开惹的祸,是这样吗? 
  心理问题,是指人际关系、婚姻情感、或学习工作等具体的明确的因素,导致的心理的冲突、困惑及不良体验。比如失恋、离异、失业等导致的心理困境都属于心理问题的范围。当事人往往会很苦恼,如果能够改变,大多会主动求助,至少会被动求助,比如在别人的帮助下解决问题。这个时候,心理因素是心理问题的原因,有直接的因果关系。
  但很多人不明白其中的因果关系,即使家属患有心理疾病了,也不愿意去看病,而总是幻想通过“换个环境”,或让患者“把憋在心里的话说出来”,等非药物的方法来解决心理疾病。其实,这样反而会贻误治疗时机。心理咨询和心理治疗对心理疾病有用吗?有用!但是,也是有条件的。比如首先选用药物治疗,在病情部分缓解或基本缓解的时候,进行心理治疗最佳。其他时间段也不是不可以,只不过作用时间短暂,疗效肤浅而已。一些常规的心理支持、心理暗示,就基本满足治疗的需要了。当然,如果患者能够喜欢并坚持做长程的精神分析治疗,也是可以的。
  综上所述,要想自己不患上心理疾病,那么就应该在平时的生活中学会自我调节,不要总是让消极的情绪支配自己的大脑。而是让快乐充斥自己的大脑,让快乐伴随我们左右,这样想患上心理疾病都不可能。

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