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和症状搞好关系,和自己搞好关系

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-17
从打是亲,骂是爱说起
  俗话说打是亲,骂是爱,是辨证地来形容两口子的关系的话,意思是说真正的亲和爱并不是一味地让我们开心和舒服,而打和骂的这种痛苦也仍然是爱的表现,更可能是比舒服更大的亲和爱的表现。
  而这又使我想到了良药苦口,忠言逆耳这些话来,让我们感到不舒服的东西,恰恰是我们最需要的,真正对我们的好的东西。
  于是接下来,我又想到了症状,它让我们如此多痛彻心扉,生不如死!但我想说的是,即便如此,但它仍然是为了我们好,症状爱我们,才让我们痛苦。
  因为症状的产生其实是对我们自己的善意的提醒,提醒我们该改变自己了,不能再这样下去了,再这样下去我们就完了。但我们却仍然固执己见,仍然我行我素。于是我们就越来越痛苦,症状的越来越重,其实是它想让深刻的痛楚来触动我们的改变之心,但我们却仍然执迷不悟!
  和自己搞好关系
  “最爱我们的人,伤我们最深!”此言不虚。
  所有强迫的朋友对症状的痛恨都是咬牙切齿,刻骨铭心的!但这却是一个我们对症状最大的误会!也是我们无法真正改变的关键所在!
  症状不是我们真正的问题,但我们却放着真正的问题不解决,而一天去和症状这个这么爱我们的“人”去斗争,结果呢?只有永陷其中而已。烦恼既菩提,我们要做的不是和症状斗,而是应该感谢它,感谢它让我们那么痛,让我们那么恨它了,但它却仍然毫无怨言地,还是那么不竭余力地督促我们改变!
  真是用心良苦啊!
  因此别在继续误会症状了,感谢它,接受它吧,你有责任也有义务主动地停止和它的对立,和它搞好关系。这样你才算是走上真正的改变之路了。
  和自己搞好关系
  我们很多人都知道要搞好人际关系,但是我们很多人却忽略了一个和外界的人际关系相比更为重要的人际关系,那就是自己和自己的关系。
  因为自己和自己的关系,是一切人际关系的基础,你对自己都不好,你和自己的关系都相处得很紧张,那么你和外界也是搞不好人际关系的。反过来,你对自己好,你和自己相处得很愉快,那么你必定会有良好的外界人际关系。
  同时这个自己和自己的人际关系,不只是决定了外界人际关系这一个问题,还决定了你是否心理健康。
  反问所有神经症患者朋友一个问题,你和你自己的关系好吗?
  我想答案是否定的,因为不论是强迫症、抑郁症,还是恐惧、焦虑、疑病,我们都对自己是非常不满意的,总觉得自己是有点见不得人的,为什么,因为缺点一大堆嘛。于是乎,我们总喜欢掩盖自己,总喜欢逼迫自己,苛求自己。但这么做的结果却是我们对自己更不满意,因为我们总是达不到自己的要求,进而,更是责怪自己,看不起自己,恨死了自己。
  举一个例子来说,这也是我经常在咨询中举的例子,就比如我们要和另一个人合作去办一件事情,但是我们却看不起他,总觉得他这样不行,那样不行,总是逼迫他,批判他,你说那个人会和我们很好的合作去办事情吗?我看是事没有办成,你们早就窝里斗,打起来了。
  而那个他,其实就是你自己,而我们的神经症患者朋友做的事情是什么呢?就是一天都和自己窝里斗,自己内院首先就起火了,得了神经症,还想成功,你觉得可能吗?
  完全不可能!
  我们很多的朋友都知道要接纳自己,那么怎么接纳呢?其实换成另一句话来说,就是要和自己搞好人际关系。虽然我们的合作对象——自己,有很多不如意的地方,但这是正常的,因为任何人都有缺点,所以我们需要认可他、鼓励他、包容他,而不是逼迫他,批判他,那么你们的关系才会好,关系好了,你们才是同心同力的,只有这样你才能在生活中取得成功,也才会停止了你们之间的战火——神经症,那么你才能真正的解脱。

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