如何加强心理保健与修养

    生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自己命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢？

    下面介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。

    1、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。

    2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。

    3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。