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    12星座的减肥方法

    作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2013-9-30
        小编给白羊座减肥好建议:白羊座想瘦身总是有目标,没行动,性子急,没耐性,一旦看到美味可口的食物就宣布投降。买零食前,最好先想好要买些什么,列出清单,只买低卡路里的零食,以免冲动买破坏减肥计划。饿时就喝杯茶或水,减少饿的感觉,实在忍不住就吃沙拉,营养又不胖。    幸运食品:水果茶。
        小编给金牛座减肥好建议:金牛座的人享受生活,喜欢美丽的事物,馋嘴,但又懒得动,可以选择一些轻松的活动进行,例如跳舞或者瑜伽。碳水化合物的事物相对减少,要循序渐进,不要一下子大量减少,未免造成身体不适应。上馆子尽量选择清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外)。
        幸运小物:鲜艳色彩的皮包。
        幸运食品:沙拉+意大利酱。
        小编给双子座减肥好建议:双子座的你是好奇宝宝,最喜欢追求潮流新奇的玩意,看到没有吃过的零食就会买来试。每种零食请你浅尝即止,可以和身边的人分享,想吃东西时就嚼片口香糖(无糖的),或者可以将注意力转移到其他地方。
        幸运小物:可爱手镯。
        幸运食品:日本料理。
        小编给巨蟹座减肥好建议:你的记性超好,例如一些纪念日之类的,一到这样的日子,你就想到外面大吃一顿,可怕的是几乎天天都是你的纪念日。可以改变庆祝的方式,改为唱歌,唱歌也能减肥,不信试试。
        幸运小物:赏心悦目的植物。
        幸运食品:面条。
        小编给狮子座减肥好建议:狮子座自尊心强,当你自尊心受创时,就会想吃东西,一吃就停不下来,日积月累,就造成今天的体重了。其实发泄不一定要吃东西,去游乐场玩,尽情地大叫,把情绪抒发出来。   
        幸运小物:项链。
        幸运食品:凉拌。
        小编给处女座减肥好建议:凡事要求完美,其实是一种压力,当你无法承受时就会做出一些傻事,你的目标就是吃。放轻松吧,别把事情看得太重,学会自我安慰,学会宣泄,可以做运动出一身汗,人就精神了。   
        幸运小物:银色饰物。
        幸运食品:果汁。
        小编给天秤座减肥好建议:三五知己很多,聚会也多,结果天天在外面吃,体重就上升了;讲义气,不拒绝,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈。在餐厅尽量选择清淡,不点套餐,告诉朋友我正在减肥.
        幸运小物:漂亮的腰带。
        幸运食品:罗宋汤。

        小编给天蝎座减肥好建议:蝎子在意别人的目光,减肥的目的通常是为了更迷人,且意志力非常坚强,只可惜欲速则不达,常为此而伤了身体,少吃可以,不可不吃。可以选择一些粗粮。
        幸运小物:亮晶晶的眼影。
        幸运食品:西瓜。
        小编给射手座减肥好建议:爱好自由不喜拘束是你的天性,可以玩最重要,玩完再狂吃一顿,吃完又后悔。其实可以控制食量,尽量吃得优雅,细嚼慢咽,渐渐吃量就会降下来。
        幸运小物:项链。
        幸运食品:蓝莓味饼干。
        小编给摩羯座减肥好建议:摩羯每天想很多,却又隐藏自己,情绪不好时就嘴巴跟着也蠢蠢欲动。零食少吃,可以吃水果代替,没事多做做轻松运动。
        幸运小物:进口香水。
        幸运食品:番薯。

        小编给水瓶座减肥好建议:不喜欢被管束,别人告诉你该减肥了,你还不听,忠言逆耳,静下来想想,才意识到,不可否认体重真的有点高。多倾听别人的意见,也多关心自己的身体,少吃不健康的垃圾食品。
        幸运小物:低腰牛仔裤。
        幸运食品:低卡优酪乳。

        小编给双鱼座减肥好建议:多愁善感的双鱼遇到令她产生情绪的事情就会想用吃来解决,日积月累便是那层小肚肚。其实可以参加户外活动,例如爬山,多接触大自然,人自然会变轻松.
        幸运小物:比基尼。
        幸运食品:全麦面包。

     

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