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焦虑失眠症有些什么表现?

作者:佚名    文章来源:网络转载    点击数:    更新时间:2011-3-31

    临床上大多数失眠症都属于焦虑性失眠,患者夜晚难以入睡,好容易睡着稍有动静又马上惊醒。睡眠不好会引起一系列连锁反应,身体长时间陷入恶性循环会摧毁人们的健康。下面介绍一些发病时的症状,以便帮助大家正确的认识焦虑失眠症,提前做好预防治疗工作。

    焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难最突出,病人在躺在床上之后,翻来复去不能入睡,脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了,结果是越想越兴奋,越兴奋就越睡不着,时间久了病人对睡眠也恐惧起来了,一到晚上就在思考“今晚会不会失眠”,总是担心失眠,结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,使病人苦恼万分,希望找到解决失眠的根本办法。

    焦虑性失眠除入睡困难外,其突出的特点是睡眠表浅,稍有动静就可醒来,梦多,好象一夜不停的做梦,第二天醒来后总是说“今晚做了一夜的梦”,白天无精打采,做任何事情都没有兴趣,没有精力,面容憔悴。

    辨别焦虑失眠症有四大标准:

    标准一:躺在床上超过30分钟没有睡着;

    标准二:半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

    标准三:天还没亮就醒了,俗称早醒;

    标准四:夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。

    如果你只是存在偶尔睡不着觉的现象,而且没有出现以上的几种情况,那就大可不必担心了。另外,焦虑失眠症的患者也不要过度的依赖药物,要找到导致失眠的主要原因,从心理上克服焦虑的情绪,从而摆脱疾病的困扰。

  
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