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得了焦虑性失眠症如何治疗

作者:佚名    文章来源:网络转载    点击数:    更新时间:2011-4-1

   关于焦虑失眠症如何治疗的问题,社会上的人们对此问题的看法有着不同的态度,而且还有很多人认为焦虑失眠是常见病不需要治疗就可以自行好转。那么,到底得了焦虑性失眠症如何治疗呢?以下是心理专家给出的科学阐述。

  专家指出,焦虑性失眠症其实就是诸多失眠不同类型中的一种,主要是患者因为长期存在的焦虑心理造成的。常见的治疗方法如下:

  1、分散病人的焦虑心理:合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以通过阅读、听广播、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。

  2、使病人了解诊疗程序:让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、安全性等,消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。

  3、尊重病人的操作动机:在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动,如照顾自己的日常活动等,可使病人满足操作的需要,觉得自己并不是一个完全依赖别人的病人,这可减轻其焦虑。

  4、消除病人的寂寞感:在医院环境里,病人不得不重新适应新的人际关系,而寂寞往往使他们过多考虑自己的疾病,医护人员主动与病人交往和鼓励病人之间交往,都可产生积极的效果。

  5、使用心理治疗:在很多情况下,医学心理学专家常能通过心理治疗调动病人的积极因素,帮助病人克服焦虑反应。

  6、使用药物解除焦虑:对不易缓解的焦虑病情,必要时可以在医生的建议下使用药物治疗。

  上面内容为广大网友们大致的介绍了焦虑性失眠症如何治疗的相关常识,希望大家能够正确认识焦虑性失眠症,并在该病发生时能够正确的处理和应对,以避免遭受疾病的更大危害。

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