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如何摆脱失眠?

作者:佚名    文章来源:网络转载    点击数:    更新时间:2010-11-15

 

    如何摆脱失眠?随着失眠人群的增加,失眠如何治疗显得越来越重要,长期以来人们都习惯于通过服用安眠药来治疗失眠,但是随着失眠现象的增加,这种治疗失眠的方法已经不足以帮助人们摆脱失眠,越来越多的失眠患者开始寻求更加科学有效的治疗办法,争取早日摆脱失眠。

    相关的调查研究显示,在我国有将近一半以上的人群存在着不同程度的失眠问题,失眠让人们白天精神萎靡不振、无法正常工作和学习,晚上睡不着辗转痛苦。而这些失眠患者中绝大部分人都采用过单一的治疗方法并且没有治愈,对于这部分失眠患者而言完全的依赖某一种精神抑制类的药物是很难从根本上治愈失眠的。如果不顾现实的情况一眛的坚持使用某种安定类药物很可能造成依赖性和药物中毒,大量的副作用反而会加重失眠。

    所以在治疗失眠的过程中,找出导致失眠的原因是关键,不论如何治疗失眠,总之记住对症下药是根本大法,只有这样才能尽可能的减少药物的副作用、最大限度的达到药物的治疗效果,最终顺利摆脱失眠

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