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“以热治热”防中暑姜汤妙用发汗散热

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2013-7-24

进入夏季,气温居高不下,稍不注意就很容易中暑。现代医学认为,中暑是因为人体自我调节体温的系统出现紊乱导致的。从中医的角度来看,中暑可分为两类:阳暑和阴暑。“阳暑”这种中暑多是因在烈日下待的时间过长,出汗过多引起的。阴暑主要由感受暑湿之邪后,加上纳凉不当引起。

经常吹空调也会中暑适当出汗有好处

许多人在天气炎热时并未出门,而是呆在空调房中长时间吹着空调,可结果发现还是出现了中暑的症状。长时间呆在低温的空调房来减少排汗,这实际上是违背养生规律的。在低温环境下,人体的毛孔闭合,热量积累在身体中不能散发,身体对外界高温的反应变得迟钝,如果突然出现在高温环境中,很难迅速的通过出汗来调节体温,这样就容易中暑。此外,如果我们先在高温烈日的环境下待过一段时间,突然进入空调房,身体由热急速进入冷的环境,也容易中暑,这就是我们俗称的中“阴暑”,既“空调病”。夏季适当的多出点汗,这是人体为了调节体温而做出的一种本能生理活动,汗水会将体内的热量散发出来,起到降低体温的作用。另外,出汗还能促进体内垃圾毒素的排泄,有排毒的功效。

“以热治热”防中暑姜汤妙用发汗散热

中医养生理论认为,夏季是养阳气的好时机,在饮食中吃一些热性的东西,有助于提高阳气的活力,减少湿热在体内的积累。比如在夏季喝些姜汤,能够起到发汗散热的作用。喝些红豆汤,能够起到除湿作用。人们用于治疗中暑的一些中成药,如十滴水、藿香正气液等,除了含有一些芳香开窍的药物外,还含有不少除湿散热的药物。夏季,人们都会过度依赖冷饮,这样过度贪食冷饮极易中暑,同时还会引发肠胃疾病。

虽然出汗可以帮助人体散热,但出汗过多,体内液体过少,会出现电解质紊乱,因此在使用发汗的方式来散热时,要注意补充体液。在喝姜汤时,可适当加入一些盐和糖,补充身体随出汗流失的盐分和糖分。

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