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80%的台湾明星都失眠

作者:佚名    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2008-12-3

 

    较之常人,很多明星更容易患上失眠,小岚列出了一个惊人的数字:在台湾艺人中,大约80%都有失眠症状。

    小岚告诉记者,她曾接待过一位年轻的女歌手,是某个演唱组合成员之一,当组合正处上升期时,她却因为个人原因,不得不回美国读书。半年后,小岚接到了她的求助电话:“我很难过,为什么总是睡不着觉?半夜我一定要开电脑,一定要吃东西。”

    在小岚的帮助下,这位女歌手回忆起了第一次失眠的心理状态:那天半夜,她无意中打开电脑浏览娱乐新闻,发现曾经和她同时出道的其他艺人,不是新主持了电视节目,就是接拍了新戏,而自己除了读书,似乎什么事都没做成。懊恼、沮丧的同时,她开始失眠。小岚说,患得患失是造成不少艺人失眠的原因,“这是一个最为普遍的现象,但同时也是一个必须解决的问题,因为很多重大的疾病都是从失眠开始的。”

    小岚“药方”

    小岚让这位艺人做了一道选择题:请想清楚后再做决定,是要拎着皮箱回台湾,还是在美国继续读书?思考了很久之后,这位女歌手决定好好读书。小岚告诉她,如果信念再次出现动摇,导致彻夜难眠,那就不断在心理强化“读书”的决定,并且告诉自己,如果书念得快点,就能早点回到台湾。三天之后,女歌手兴奋地告诉她,失眠消除了。

  

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