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奥运过后防用眼过度要及时补血

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-8-27
奥运会让世界充分享受了一场丰盛的体育盛宴后。通宵看赛事,熬夜上网,不少人都过了一把奥运瘾。需要提醒的是,奥运过后,还要注意一定要防用眼过度,并及时补血,以保证眼睛的健康。
  “久视伤血”,这里的“血”,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。这是因为肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。如果过度用眼,就会导致肝血亏虚,双眼得不到营养的供给,就会出现眼干涩、看东西模糊等症状。医生建议,在注意用眼卫生的同时,日常饮食中,有针对性地吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、等富含维生素的食物。还可以将菊花、枸杞、当归、白芍等具有补血明目功效的中药泡水代茶饮。
  需要注意的是,屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,不要轻易自行补血治疗。建议先到医院相应专科诊查,然后再对症进一步治疗。

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