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哪些学生最易出现人际问题

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2016-3-31
  综合近几年的新生心理普查情况,长春中医药大学大学生心理健康教育咨询中心主任李菲进行了总结,将存在心理问题的新生分为以下几种类型:
  第一种
  成长环境较复杂,比如单亲、孤儿、至亲在监狱服刑、童年有严重创伤等。这类新生的普遍表现是极度缺乏安全感,不合群,拒人于千里之外。
  第二种
  不知道如何调节各方面事情的关系,比如一心热衷于学生工作或活动,甚至不惜旷课,结果点名缺席、课程跟不上,很容易造成心理波动。
  第三种
  因为没能实现最初的目标,所以索性消极、放弃。“我曾经接待过一个来咨询的学生,非常不喜欢所学的专业,一边哭一边说自己要退学。”李菲说,这样的学生普遍存在抗挫力不足的问题,消极应对、破罐破摔,这是出现心理问题的新生中比较普遍的一类。
  第四种
  适应能力差,“室友不注意轻手轻脚、洗衣服弄得满地是水,食堂菜不好吃、浴池人太多……来心理中心咨询的新生里,有相当一部分人都会提到这种小事,但在他们的心中却是很大的障碍。”李菲说,出现这类心理问题的新生比较多,但也是最容易疏导的。
  第五种
  家庭经济困难,“尤其是来自贫困地区的新生,原来引以为傲的学习成绩在城市当中变得不值一提。”李菲指出,这极易引起他们的自卑,“再加上经济上的拮据,他们甚至会出现自闭。”
  第六种
  吉林农业大学大学生心理咨询中心主任赵梓潼提到了互联网络心理问题,“近几年大学生沉迷网络的事例屡见不鲜,电脑控、手机控、微博控……只要手机、电脑不在身边,他们就会感到不安。”
  吹只气球来解压
  今年开学之初,李菲对新生进行心理健康辅导时,用气球帮助同学解压。感觉压力山大、心情不畅的同学们,都可以试一试。
  一、解压
  准备一个没吹的气球放在手中,想想那些令你不快的事,想起一件就吹一口,吹气量的多少,根据你的不满程度而定,直到你把能想到的不快全吹进去为止。
  然后,捏住气球嘴,开始想令你开心、满意的事,想起一件,就放出一些气。看看最后你手中的气球还剩下多大?最初的那些不愉快,是不是随着释放的气体,逐渐被快乐的事抵消了?
  二、正视人际交往
  准备若干气球,一根毛衣针。将气球吹起来,扎紧,然后尝试着让毛衣针穿过气球的两端。“当时在进行这个试验的时候,现场的爆炸声此起彼伏,很多人都在抱怨,这怎么可能做到。”李菲说,但进行到后期的时候,很多同学都成功穿透了气球。
  “其实,只要细心地从气球最厚的两端穿入就能实现。”李菲说,这个试验能反映两个问题:一是超越极限,做一些原以为完成不了的事;二是人际关系,“每个人都有优点和缺点,如果想和别人建立良好的关系,就要找到他的兴趣点和优势,就像从气球穿针一样。如果总是很刻薄,找别人的缺点,那么就会像气球一样爆掉。”

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