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我一点也不了解自己,很烦恼

作者:网络    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2010-5-19

 

 

  【案例】

  “青苹果”好友“过客”近日留言表示,他觉得一点都不了解自己,有时候好像很自卑,有时候又好像很自信;有时候好像很早熟,有时候又好像很单纯,他好想知道真正的自己是怎样的。

  【分析】

  记者就此采访了市第三人民医院的心理医生吴少钗。吴少钗说,根据“过客”的描述,“过客”应该处于青春期。“过客”开始关注自己的内心世界,及时发现自己心理的矛盾并寻求帮助,这一点做得很好。

  吴少钗表示,在青春期,青少年的自我意识有了进一步的发展,开始想了解自己的内心世界。“过客”好想知道真正的自己是怎样的,这正是“过客”的自我意识正在发展的体现。

  青春期的青少年身体各方面的快速成长,使他们从心理上认为自己已经发育成熟,已经是成人了,这在心理学上称为“成人感”。他们认为自己的思想和行为已经达到成人的水平,“过客”认为自己早熟,这正是“过客”心中的成人感在起作用。但是,青少年的心理发展速度相对慢一些,心理水平正处于一个过渡阶段,社会经验、认知能力、思维方式等都处于半成熟状态,于是就出现了成人感与半成熟状态的矛盾了,这也就是为什么“过客”有时候会觉得自己在某些方面还是很单纯的原因,这是每个青春期的少年都不可回避的矛盾。

  由于自我意识的发展,开始出现理想我和现实我的矛盾,即开始发现理想中的自己与现实中的自己是不一样的,由此心里产生各种各样的矛盾。“过客”觉得自己明明好像很自卑,但现实中又好像不是这么回事,所以变得不了解自己了,也不知道该怎么描述了,也许这是因为“过客”心中理想的自己和现实中的自己产生了冲突,而暂时找不到恰当的处理方法。

  【处方】

  吴少钗建议“过客”,正确认识青春期的心理特点。首先,“过客”已经长大了,这是每一个人成长过程中必定经历的阶段,不必过于担心,平时可以查阅这方面的书籍,了解青春期的生理特点、心理特点,增加对这方面的了解,减少忧虑。

  其次,“过客”要善于说出自己内心的顾虑。每一个处于青春期的同学都会为自己心中的“小秘密”而感到烦恼,不敢向父母、老师诉说,自己又不知如何处理。平时遇到一些疑惑或者烦恼,多与父母、老师、同学交流沟通,父母和老师是过来人,社会阅历多,或许他们能给自己一些建议和指导。同学是同龄人,有着相同的特点,在某些事情上能互相帮助。

  成长是一个循序渐进的过程,对自己的期望不要过高,要切合自己的实际,另外,平时可以多培养一些兴趣、爱好,锻炼自己,提高自己,为实现自己的目标而努力。


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