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强迫症关于忍受痛苦

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-6-11
很多患者其实在症状中陷入了很深的死循环了,他却在想:"森田要我们忍受痛苦,再痛苦我也要忍!去做!去做!" 
你在做什么呢! 
你其实还是在要求、在执着,你在做强迫行为,你不放弃执着最外层,你在加剧它! 
但是,你不只执着在作用于森田本身,却以为这样会好! 
很痛吧?但是,错了。 
森田最大意义的忍受是"忍受不安",而不是痛苦。 
不安比痛苦好,不安并不痛。 
不安就像那种把你从十五层楼推下去,你却发现自己醒来,一切都是梦。 
暂时的紧张、不安、焦虑是会有的,但是请你放松、自然的面对。 
到底怎么做呢? 
这样也行,那样也行,只是不能一定要怎样! 
一些人看了森田,他就要求自己一定要放弃!!这样,适得其反。  

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