军训恐怖症的系统脱敏治疗(2)

　　2、治疗过程与分析

　　（ 1）设计焦虑层级表。系统脱敏疗法的实施，第一步是要找出与患者的焦虑恐惧情绪有关的各种刺激、事件或情境。

　　以下是治疗过程中的一段对话：
　　A（治疗者）：“你最近对训练感觉怎么样？”
　　B（被治疗者短暂的思考后）：“我越来越害怕训练了。”
　　A：“能谈谈你为什么害怕训练吗？”
　　B：“其实也不是害怕训练，只是害怕 障碍训练，尤其是通过独木桥的训练。不知怎么的，我一到独木桥上就害怕，担心从上面摔下来。我也知道，独木桥并不可怕。可一到上面我就会想，万一我的脚一滑，就会摔下去，不敢想象后果会是怎样？”
　　A：“你知道自己害怕的原因吗？比如在你以前，年龄还小的时候，有没有从高处摔下来过的经历？”
　　B：“你提到以前的经历，我倒是想起一件事。那是我9岁时，当时我正在上小学二年级。有一天放学回家，父母都不在家，我一个人在玩的时候爬到天花板上去取个什么东西，不慎从楼梯上摔了下来，摔得很痛。接下来我在床上躺了一周，也没有去上学。不过当时并无大碍也就没怎么太在意，以后就尽量避开很高的地方和比较危险的地方，不得不到高处时也特别小心。现在想起还觉得有点害怕。”
　　A:“很好，你能积极与我共同找出起病的原因，说明你是积极想改变目前的恐惧习惯。恐惧是一种情绪体验，即对某种事物或情境产生焦虑和害怕。从种系发展来看，它对于保存个体有重要意义。因为这能使有机体避免接触某些对个体有危害的事物或情境。