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认知治疗—技术中的基础技术

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-11-26
我相信所有取得心理咨询师资格的咨询师一定都对认知取向的合理情绪疗法ABC理论不陌生,因为那是三级心理咨询师要考的内容。不过,有机会详细学习该理论的实务操作技术,那是不容易的。在我学习了精神分析、行为矫正、认知治疗、家庭治疗、叙事疗法、森田疗法、焦点治疗等很多技术之后,我的感觉是,认知治疗技术是初学者非常应该学的一项基础技术。
  最近,感谢**心理给与这样一个机会,学习了《认知治疗系列课程》,其中给我留下最深印象的就是整个课程的实务操作部分,以一个实际案例开始,详细讲解,分步骤,结构化地讲解了认知治疗的第一次咨询,第二次及中间咨询,咨询结束,以及预防复发等各阶段的步骤和特殊状况的应对方法,让整个认知治疗过程生动、明确地呈现在学习者面前,让学习的效果变得更加完整、有效,也变得更加易于掌握。
  在初始咨询中,作为咨询师,严格按照结构化地步骤,首先是告诉来访者咨询的程序是怎样的?即日程设置,包括了解来访者咨询的问题是什么?现在的情绪状况如何?治疗的目的和治疗的期望是什么?告诉来访者认知治疗的基本观点和治疗过程是怎么样的?对本次讨论的总结,以及布置家庭作业和了解来访者对本次咨询的反馈等这些内容。
  在中间咨询中,每次对情绪状况的评估,即心境评估是必要的,可以让来访者看到自己的变化和进步。接著让来访者回忆上次的咨询内容,即与上一次会谈的联系,一方面引导来访者养成再次思考的习惯,一方面让来访者有机会表达自己对上一次咨询的意见或困惑。明确今天讨论的内容,即日程设置,包括上次家庭作业的完成情况等的讨论,最后,总结讨论,布置新的家庭作业,反馈信息。
  在治疗结束阶段,一方面肯定来访者经过努力取得的成绩和进步,一方面要提示来访者复发的可能性,让来访者意识到复发是非常正常的状况,如果复发了也不要紧张。对于如何应对复发,要与来访者有所讨论,基本的做法是运用咨询中掌握的一些方法和复习阅读咨询中的笔记。同时,要提醒来访者过一段时间可以做支持性咨询。
  如上,这样的一个程序把握,实际上在其他理论流派的咨询实务中,也是很需要去注意的。一些程序性的东西把握了,再根据不同技术灵活运用,咨询师就容易做到全面、高效。所以,我的感觉是**的《认知治疗系列课程》是初学者非常应该学习的,是技术中的基础技术。

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