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感情与行动法则

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2014-6-30
感情与行动法则 (从情感的法则5开始) 1、情感是人体的自然现象之一,不能自有的通过意志来支配。 在众人面前表现出紧张,易于,焦虑等情感,使人的自然感情的流露,即使想改变它也是不可能的。 2,感情可随环境及行动迅速变化。行动是可以自由支配的。 例如…在众人面前紧张得说不出话来而烦恼的社交恐怖症的人 紧张是不可避免的,但是仍应出席座谈会,将自己的症状说出来。 即使作说话这个动作,只要想做,是一定能办到的。 说出了这个结果(事实)后,紧张感便会随着实行这个行动而得以缓和。反过来说,如果自己只注意焦虑情绪,不愉快会一直持续下去。 3,好的行动往往是伴着愉快的感情,不好的行动就必然伴着不愉快的感情。 因此,实践好的行动,比什么都重要。 好的行动-目的为本位的行动 不好的行动-感情本位的行动 例如…因为有对人恐怖症状而怠慢向上级汇报的工作(情绪本位,不好的行动) 不断的重复这种不好的行为。 自我想起,李登感就会越来越重(负性感情),因此,任何时候也不会摆脱掉症状。 被人认为是没有现实责任感的人。 4,重复好的行动可以先从愉快的感情习性,不好的行动形成不好的感情习性。 行动会给感情带来影响。但是一次两次的行动并不会在习性养成上起多大作用。长时间反复的行动才会导致良好感情习性的形成。因此,必须要有毅力并作长期的努力。 5,不好的行动所养成的负性感情习性,会因为好的行动所养成的愉快的感情习性而消退。 由于人们在对人的感情方面产生了错误的认识,因此会在不好的行动的基础上,陷入神经质症的泥潭。 但是,如果自己能意识到自己错误的认识,应及时给与好的行动。坚持不懈的做下去,一定会养成好的感情习性,便能克服神经质症所带来的痛苦。与其说之间放弃不好的习惯,不如说养成好的习惯开始更好。 摆脱症状并不需要那么急,只是要努力通过实践去慢慢的克服它。

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