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女人的乳房也需要保养

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2015-4-24
 随着年龄的增长以及生育、哺乳等因素的影响,女性朋友们乳房也会随之发生不小的变化,这是正常现象。女性朋友们预防乳房衰老非常重要。接下来,就为各位女性朋友们简单解析一下预防乳房衰老、保养乳房的5个方面。保护乳房健康、保障身体健康。
  1、选择合身的胸罩
  女性朋友们对于胸罩的选择不恰当,会导致乳房发育变形、下垂、松驰等等情况的发生,举个例子来说,如果有的女性朋友说自己的乳房比较小,穿大一点的胸罩会显得自己的胸大一些,然而,不合尺寸的、大的胸罩是完全罩不住双乳的,这样会导致双乳逐渐下垂,最终的结果就是乳房下垂严重。由此可见,对于胸罩尺寸的选择非常关键,女性朋友们可要注意了哦!
  2、补充气血
  气血对于一个女人来说尤为重要,女人们的气血是否充足关乎着身体绝大部位的成长和衰老。如果女性朋友们气血不足,会出现少经、月经不调等症状,一定会影响到身体的发育,也会令乳房发育不健全。因此,改善体质、补充气血,就是女性朋友们对于乳房的护理需要去做的。可以在平时多吃一些枸杞子、大枣、桂圆等一些补血的食物,充分为身体补充气血,乳房才能够健康发育、避免衰老
  3、适当地按摩乳房
  想要预防乳房的衰老,就要做好保养和护理。适当地为乳房做做按摩,可以很好的帮助保养和护理乳房。女性朋友们可以每天在洗澡后,用双手按摩乳房,这样不仅可以令乳房更加丰满有弹性,而且还能够避免乳腺增生、小叶增生等乳腺疾病。
  4、生活作息要有规律
  如果女性朋友们的生活作息异常紊乱,那么,不仅影响到面容和身体的衰老,就连乳房也会受到严重的影响。千万别以为他们八竿子打不着哦!人们的生活作息是否正常也影响着身体的新陈代谢以及血液循环,这会导致荷尔蒙的紊乱,因此,会影响到乳房的健康。所以说,女性朋友们生活作息要有规律,早睡早起,拒绝熬夜,养成良好的生活习惯,对乳房的健康非常有好处。
  5、乳房的清洗有讲究
  很多女性朋友们在洗澡的时候,如果用热水洗澡,就用热水清洗乳房,如果用冷水洗澡,就用冷水清洗乳房,其实,这样是不对的。乳房的清洗要格外重视,最好用冷热水交替清洗最为合适。因为女性朋友们如果用稍微热一些的水洗澡过后,可以用稍微冷一些的水再次冲洗一遍乳房,并进行适当地按摩,可以促进乳房部位的血液循环,防止乳房过早衰老。清洗也是乳房保养的要点哦。

 

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