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孕妇如何避免甘油三酯高

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2017-3-31
孕妇的健康很重要,因为直接影响到胎儿的发育,所以孕妇应该要调整好自己的生活,特别注意不要生病,生病了不但自己辛苦还要担心胎儿会不会受到什么影响,例如甘油三酯高就是其中一种。那么导致甘油三酯高的原因是什么呢?主要归纳为:遗传因素,饮食因素,运动因素,精神因素等,那么我们就通过以上种种因素说一下如何避免甘油三酯高吧!希望对大家有所帮助。
步骤/方法:1医生很经常会问孕妇家族有无遗传病,原因是如果家族有某些遗传病的话会影响到孕妇的,如果及早知道孕妇有没遗传病那医生就可以让孕妇及早注意,定时检测,避免发生不必要的病情,那么导致甘油三酯高的遗传病有哪些呢,如:父母是高脂血症的,有冠心病的、有糖尿病的。
2孕期随着胎儿的增加,孕妇的体重也会增加,有些孕妇甚至觉得营养不够,过分的补充营养,吃很多肥肉,补了多余的脂肪,更有甚者还暴饮暴吃,导致孕妇的血脂严重失衡,正常的饮食应该是少吃多餐,注意补充肉类,新鲜蔬菜瓜果,避免很多的甜食,饮食均衡很重要。

3有些准妈妈自从怀孕了就真的当上了“皇后”,工作不做了,家务也不做了,运动就更不用说,这种做法十分错误,怀孕前三个月无错是一个比较辛苦的过程,但我们也不能什么都不干了,适当的家务,适当的运动对孕期的健康很有必要,另外要控制好自己的情绪,不要过分紧张,要有充足的睡眠。

注意事项:孕妇为了自己和胎儿的健康,应该时刻保持良好的心情,调整成健康的饮食结构,多做做家务和多散步,但切记不要过分劳累了,注意以上说的几点相信可以避免甘油三酯高的情况。

 

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