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产后第4周新妈妈有哪些变化?

作者:佚名    文章来源:不详    点击数:    更新时间:2009-5-31

    身体复元状况

   此时恶露消失,变成白带。阴道内的伤口大体痊愈。阴道及会阴部浮肿,松驰基本好转。耻骨松驰好转,性器官大体复元。

  与前些日子相比,可以做一些日常家务、照料新生儿,但不要劳累。也可以独自去附近购物和办事。此时需要注意的是:在饮食方面要加强维生素方面的营养,多吃粗粮。

  外出:乘车尽量控制在短时间内。还要控制尽量不要出远门。

  多多休息:虽然满月了,但是如疲劳就放下手中事情休息。

产后第4周:恢复正常的生活,可适当外出

  产后第4周,可以说一切都基本恢复到了正常状态,不仅妈妈的身体得到恢复,产后忧郁症也远离而去,育儿和家务变得十分熟练,心情也开始稳定。

做些家务或外出

  产后第4周可以恢复正常的生活,洗衣服和打扫房间都没有问题。如果身体恢复顺利的话,还可以外出散步或购物等。但是应尽量避免提重物和长时间站立,也不要大量购物。

可洗盆浴

  盆浴要等到恶露彻底结束、身体恢复正常后才能开始。产后沐浴有清洁身体、促进恢复的作用,如果没有恶露增加等异常现象,就可以定期洗盆浴。长时间在浴盆的热水里浸泡后,突然起身或弯曲上身会出现眩晕,应注意动作缓慢。

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