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自制豆浆减肥食谱吃出好身材

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-11-22

豆浆减肥食谱

自制豆浆减肥食谱。

  三款豆浆减肥食谱
  1.橘柚豆浆
  做法:把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理:柚子去火,橘子含有大量的维C。
  2.花茶豆浆
  做法:加入荷叶、桂花、绿茶、茉莉。减肥原理:这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。
  3.生菜豆浆
  做法:把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。减肥原理:生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,减肥佳品。

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