首页

健康资讯

身体健康

心理健康

健康测试

 压力管理

健康知识 中医养生 时尚健康

药品信息

您现在的位置: 中崋心理教育网 >> 健康频道 >> 中医养生 >> 中医养生 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

看中医点评各种水果

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2009-9-18

水果有丰富的营养成分,对人们的身体健康起了很大的作用,因此连中医也视它为很好的医疗配方。

苹果:一日一苹果,医生远离我


脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃


含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素


1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;


2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。


3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。


4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。


5.可减梨之寒,强化润肺润胃。


秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克


木瓜:万寿果


味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。


1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。


2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。


3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。


熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆


熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽


生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。


木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。

西瓜:


性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。


强壮实热之人适宜。


不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。


梨:百果之宗


清热佳品,性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。


天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。


吃多了咽喉痛


南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。


南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。


南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。

芒果:不宜多食


有药用价值;性平味甘、解渴生津。


性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食


(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)


未熟的可能治过敏;哮喘禁忌。


少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。


1.益眼、润泽皮肤。


2.解毒消滞、降压。


3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。


猕猴桃/奇异果:防癌有道


咳嗽时进食可能会加重病情。


1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。


2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。


3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。


4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。


山竹:性至寒


性至寒/ 体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。


不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。

菠萝:生津和胃


性质湿热。


气管或支气管敏感的病人戒食。


需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。


1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。


2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。


3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。


榴莲:虚寒进补用


性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口


体质虚寒者吃可壮阳助火。


产后虚寒者可做补品。


吃过量可立即吃几个山竹化解

荔枝:惹火尤物


壮阳


实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。


痛风、糖尿病者不宜多吃。


体质平和或虚寒者可饱享。


吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水


椰子:


性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。


体内热盛者不宜。


脂肪和蛋白质含量多。


椰子糯米炖鸡,有补益功效。


椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴


椰子水+冬瓜子=泻肺火


椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳


柠檬 :女性水果


胃病者不宜柠檬茶。


1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。


2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适


3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经


4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

龙眼:滋补非人人宜吃


内热、痰火不应多吃。


痛风者吃过量引发关节肿痛。


本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽


燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。


1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。


柿子:全身都是宝


胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。


1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。


消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。


2.柿蒂主治呃逆、夜尿。


3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。


4.柿饼性质平和、润肺理气。


5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药

香蕉:降压通便


味甘性寒/ 适合燥热人士。


体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜


(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜) 


淀粉质丰富。


1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。


2.钾丰富、降血压。


香蕉炖冰糖=医治久咳


番石榴:除湿止泻


味甘性平/ 肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。


生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
葡萄:补血固肾冠军


强壮体质


性质较樱桃平和


肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。


皮和果肉、核都很有益,所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。


甜瓜(密瓜) :止咳又惹咳


兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。


易见眩晕、月经及白带量多者忌


体质虚寒/哮喘者不宜。


枣 :滋补强身


蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。


鲜枣维C含量比柠檬高10倍。


红枣:补血力最强,但也较燥


南枣:偏于养阴补血。


酸枣:养血。


鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃


慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈

无花果:健康大使


可治溃疡


果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。


1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞


2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效


3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。


4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。


5.含抗氧化物、抗衰老。


6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。


7.与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。


8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。


西红柿 :开胃但湿毒


味甘性凉生津止渴、健胃消食


但性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。


风疹戒吃虾蟹、西红柿


肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。


1.含丰富维生C,煮时不易破坏,易被人体吸收


2.高血压患者辅助食疗

樱桃:补血固肾冠军


性温带补/ 心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。


1.铁含量果中之冠,可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。


2.樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。


3.周身是宝,核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。


4.叶可解蛇毒,根可杜虫。


现化学污染重,味道越甜、个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃。


水蜜桃 :补血养颜


性温/ 多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷


1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。


2.含较多脂肪和蛋白质


3.桃肉美颜


4.桃仁活血化淤、平喘止咳,但过量和行经期间不宜。


5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖水平。


6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。


7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

甘蔗:清心润肺


本身带凉,体质虚寒不宜多饮。


黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜;


青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。


寒痰者(白而稀)勿饮。


1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥


2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。


青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热


柚子:润肺止咳


性质平和、润肺止咳。


1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P,促进肠道蠕动。


2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。


3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。


经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部

橙柑橘:抗癌食品


化痰顺气。


热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘


寒咳(喉咙痕者)须避忌。


1.维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。


2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。


3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加胃液分泌、促进痰派出,消炎利胆。


感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。


咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)


南北杏:护体


性质平和、润肺止渴


1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。


2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。


3.银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。


4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。


虚寒者:将银杏煨熟配药


夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖


白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水


腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者。

 


发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

栏目精选

火热专题 更多专题

中华图库 更多靓图

全国客服①
全国客服②
全国客服③
教学教务
合作加盟
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
最新心理图片调用
最新文化精华

热点文章

频道精选

关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话: 025-84293828 025-86663472 025-84293096
中崋心理教育网 心理咨询师官方QQ群 ① 53314688 ②78630619
版权所有 Copyright @ 2006-2008 中崋心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
苏ICP证06011946号