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后高考时代

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2015-6-30
  高考终于结束了,莘莘学子和勤劳的爸妈们也能松口气了。当然,我也能腾出时间来写写其他的营养问题了。高考前一两天,被各路媒体轰炸式的询问高考饮食建议,有的说要大的方向,有的说针对某个方面具体的讲讲。
  媒体报道具有针对性,并且要迎合考生和家长的心态。而家长的想法也是可以理解的。大家都希望在高考这个特殊的时候,能有一种或几种食物能帮助考生们增加体力、增强脑力、促进睡眠等等。但是很可惜,高考前我们能做到的就是不要改变孩子已有的饮食习惯,同时注意饮食卫生,不要过度食用刺激性食物(包括辛辣、生冷等)。
  看似说和没说一个样,但是这在我看来属于“无为而治”的范畴。
  因为补充营养不是短时间就能见效的一种方式,营养总是和健康相伴出现的,而这两者恰恰都是需要一种合理的生活方式共同努力的结果。任何一种期待短时间能爆发出强劲作用的方式,都不是安全可靠的。就像运动员,良好的成绩是平常艰苦训练的结果,而不是一天两天就能获得的。
  所以,高考前,饮食方案的制定和高考前一年或者半年的饮食制定肯定是不一样的,这个时候的饮食方案只要做到不添乱就可以了。同时在不影响孩子心情的情况下,适当的做到膳食平衡就行了。
  而高考后的时间,我们可以慢慢的来调整饮食习惯,不是为了高考多加分,也不是为了增强脑力、体力。而是为了孩子十年、二十年之后的健康。
  糖尿病、高血压、高尿酸血症等等代谢性疾病正趋向于低龄化,让孩子在人生的战场上赢得一个持久的战役,不是比单单赢得一个高考的战役更有意义么?

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