绝大多数人处于健康与患病之间
作者：佚名 文章来源：转载 点击数： 更新时间：2007-6-18
你我都是“ 亚健康人”，原来，我们都不健康！
根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊病者约占20%，剩下来的75%，就是属于“亚健康”者，这也是一种“病态”。
“亚健康”是人们表现在身心情感方面，处于健康与患病间的健康低质量状态与体验。
“亚健康”状态是身体发出的一个信号，说明你该注意健康了。
了解了“亚健康”状态的缘由后，你是否感觉到自己也曾有上述的心理状态与想法？其实，这是一种非常容易被人们忽略的健康状态，只要稍微在生活中留意一下，便会发现许多细节已在给我们的健康敲响警钟。
问题的症结
要对付“亚健康”状态，必须从整体上发现问题的症结所在，例如从工作压力、生活作息方面找寻不规律的地方；从饮食营养方面查看是否均衡；工作环境是否受到职业病的影响等等。
要消除“亚健康”状态，必须防患于未然，在疲劳还没有产生时，就先休息。又例如不要等口渴了才喝水，人体需要水的滋润，才能保持旺盛的生命力，也不要等到身体缺乏某种维生素或微量元素时，才来亡羊补牢，拼命吃补丸，为时已晚
