从里到外的美容

    一个人的容貌，很多成分是人的学识、修养、心理等综合因素的外溢。倘若你具有高尚的品格和修养，有丰富的学识、健康的心态，那么，你的举手投足中就能让人体会到美感。可以这样说，人的外表美容是心理美容的投射。 健康的心理能给你带来比实物美容更好的效果；反之则会破坏你的容颜，使你苍老憔悴，俗不可耐甚至出现猥琐之态。

    美化容颜要从心理做起，从青少年做起。研究证明：长期的心理紧张和焦虑情绪可使人皮肤抵抗力降低，不但易失弹性，还易遭受细菌、病毒等的感染和理化物质的侵袭，发生各种皮肤疾患，头发变枯变黄变脆以至华发早生。阴暗的心理对人体的危害则更大，心胸狭窄、嫉妒以及以自我为中心的病态心理不但引发生理疾患还能引发心理疾病。那么如何进行心理美容呢？ 培养健康的心态，祛除不良情绪。如克服嫉妒心理，宽厚待人；克服急躁情绪，平和处事；改变恶劣心境，友善待己等。

    痛苦烦恼时可转换思路，也可以兴趣爱好排遣不良情绪，还可与知己一吐心中不快。 培养高尚的情愫，加强多种修养。腹有诗书气自华。要多读书读好书，多欣赏名作名曲名画，加强艺术修养，心存高洁。 培养正确人生观。淡泊名利，宁静致远，不为现实中的钱权所累，积极工作，平淡生活，少在享受上攀比。 科学护养心理。春来踏青郊游，夏至海滨休闲，秋天登高揽胜，冬日享受日照之趣。钟情山水之间，养旷达之风，有浩然之气，留一份清新快乐给自己，美丽你的心理容颜。