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心理健康人格更美主题班会教案

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2011-9-26

心理健康   人格更美
【活动目标】
1. 结合雷梦佳自杀事件进行教育,让学生明白拥有健康心理的意义,并了解怎样的心理才算健康的心理。
2. 让学生清楚的了解自己是否存在心理问题,存在哪些心理问题,帮助学生缓解由于学习压力过大而产生的焦虑心理,帮助学生树立正确的人生目标。
【活动过程】
一. 明确主题
主持人:各位老师,同学们,大家好!初三(3)班“心理健康,人格更美”主题班会现在开始。同学们,随着年龄的增长,我们的烦恼增加了。我们面临中考,在我们身边,有很多的同学在面对各种压力、竞争等情况时,产生了许多的心理问题,阻挡了他们前进的脚步,为了让我们不会有这样或那样的问题,我们召开这次班会。
二. 交流沟通
1.#两位学生将他们的困惑介绍给大家,让同学们去帮助他们。
2.主持人:同学们的调查资料显示,中学生中存在学习焦虑心理的学生占很大比例。有些学生一进教室就头疼,一拿起作业就紧张,更害怕考试。
初中一年级就有42%的学生不同程度的存在学习焦虑心理,初二年级就占到了53%,而初三年级学生中有学习焦虑心理的学生则高达68%。
3. 解欣同学给大家解释心理焦虑的成因:我国的应试教育,必然导致社会和家长以“分数高低论英雄”。这是造成中学生学习紧张心理的首要原因。中学生学习负担过重突出表现在学习要求过高、作业量太大、考试太频繁。这就形成一部分人无法完成过重学习任务而形成学习负担。频繁的练习和考试不仅使学生产生厌烦心理,而且逐步产生恐惧心理,每天放学时学生怕老师布置作业,早上到学校怕老师检查作业,学生讲到作业和考试,就像兔子见到老虎一样恐惧不安,心理极度紧张。
4. 主持人:同学们有什么缓解压力的方法?
三. 案例分析
1. 主持人介绍雷梦佳自杀事件。
2. 同学们讨论对此事件的看法。
3. 通过对此事件的看法,请同学们谈谈心理健康的重要性。
四. 参与竞争
1. 古丽娜、潘旭帅等7人表演7种不健康的心理:忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、残暴、敏感、自卑。由全班同学参与竞猜。
2. 全班同学分组讨论:心理健康的标准是怎样的?
3. 总结心理健康的标准:
(1)有正确的自我观念,能理解自我,接受自我,能体验自我存在的价值。
(2)乐于学习、工作和生活,保持乐观积极地心理状态。
(3)善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。
(4)情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态。
(5)面对挫折和失败具有较高的承受能力,具有正常的自我防御机制。
(6)热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感。
(7)心理特点、行为方式符合年龄特征。
(8)能与现实环境保持良好的接触与适应。
(9)有一定的自信心、安全观和自主性,而不是过强的逆反状态。
(10)保持健全的人格。
五.提出希望
1.主持人:什么样的心理状况,能适应未来社会的生存发展,能成为合格的接班人,因此希望同学从以下几方面入手:
(1)培养积极地人生态度。
(2)树立正确的名利观。
(3)培养勤奋学习的好习惯。
2.班主任总结:
我们常说比陆地更宽广的是海洋,比海洋更宽广的是天空,比天空更宽广的是人的胸怀。健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度,对自己的一切坦然的承认和接受,不欺骗自己,不拒绝自己,更不憎恨自己。最后就让我们点燃一盏心灯,照亮他人,也照亮自己,同学们身心和谐发展,以健康的心态迎接未来的挑战,你们的成功也将是我的梦想。
3.主持人:让我们在《真心英雄》歌曲中结束班会。


 

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