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职高心理健康教育课教案:激扬青春 拥抱明天——生涯辅导篇

作者:未知    文章来源:整理    点击数:    更新时间:2011-4-10

[适用年级]

中职高一年级学生

[理念阐述]

职高生也许在初中阶段并未取得理想的学习成绩,但刚入职校时,他们大多对未来充满希望。同时,由于长期的学业不顺所形成的自卑心理,使他们对自己又不敢有太大的“奢望”。这时,学生正处于一个关键的转折期,如果能很好地规划未来,就可能在三年的职高生活中学有一技之长,并为未来的职业生涯打下扎实的基础。

通过暖身活动的问题设置,调动课堂气氛,帮助学生对自我形成初步的认识,同时也起到引出主题的作用。通过金树人先生的话,让学生明白拥有梦想的重要性。通过“幻游”活动,让学生体验自己内心深处的需要,对自己的未来有进一步的认识。“我的个性名片”让学生对自己的未来有进一步的澄清,同时也为下个活动环节服务。“脚踏实地、起飞梦想”,引导学生认清自己的现实情况,学会脚踏实地地追寻梦想。

本主题的活动是生涯辅导的开篇,主要是引导学生看到未来的方向,并初步引导学生如何从现实出发,不断缩小理想与现实的差距。

[活动目标]

1、通过幻游等活动使学生点燃追求理想的热情和活力。

2、结合自身现实,思考实现梦想的可行性及努力方向。

[活动准备]

1、材料准备:个性名片的卡片,脚踏实地,起飞梦想的表格

2、将学生分组

3、歌曲《梦想缤纷》:上课前在教室播放,渲染气氛

 

 

 

 

[活动设计]

环 节

活 动 过 程

设 计 意 图

 

(一)暖身活动

(一)规则

根据自身的实际情况,学生用手势来回答问题,符合的画圈,不符合的双手打杈。

(二)问题

1、小的时侯,你有想过自己长大要干什么吗?

2、小时候的梦想现在改变了吗?

3、现在的你了解自己的兴趣或特长吗?你在心里想想,自己的兴趣或特长是什么?

4、你有没有自己的偶像,他是谁?你希望成为他们那样的人吗?或在心里想想你希望学习他的哪些品质?

5、现在,你有想过自己将来要从事什么工作吗?过的是什么生活吗?

6、你向往的工作符合你的个性、兴趣或特长吗?

7、以下是你对工作的期望,你希望你的工作是什么样子的?

你希望你向往的工作是一份稳定的/高待遇的/工作环境好的/轻松快乐/能发挥个人能力/自己感兴趣/对社会贡献大的/工作吗?

8、要是对以上的工作期望只能选择一个条件,你会选择什么?

 

 

通过游戏的方式,调动课堂气氛,设计的问题有助于引出主题。每个学生的情况不一样,通过暖身问题的设计,让学生对自身情况有一个思索。

 

(二)导入

(一)教师过渡语

看来大家都比较向往未来有一份令自己满意的工作,希望工作是完美的。我们就顺着这个话题,来谈谈我们的明天。首先,我们来看一句话。

(二)展示材料

台湾学者金树人先生说过:一个人若是看不到未来,就掌握不到现在;一个人若是掌握不住现在,就看不到未来。人为自己设下目标,带出希望。所有行为将会凝聚在这个希望的周围,活出意义来。

(三)思考

你认为这句话想要表达什么呢?

每个人都应该要有自己的梦想,从现在开始就要为自己设立一个目标,把人生带出希望。

 

 

通过金先生的话,让学生体会到思考未来的重要性。

 

 

(三)生涯幻游

(一)指导语

下面我们进行一个小活动,让大家对30多岁的自己做个幻想,让同学们对自己的未来有更清楚的认识。请同学们务必尽量跟着老师的引导去做,在幻想的过程中不要给自己压力,顺其自然,跟着感觉走。好,大家首先选择一个自己认为舒服、放松的姿势坐好。

(二)幻游指导语

好,现在请你闭上眼睛,接下来,我要带领全班同学一起坐上时空隧道机,跨越时空,到2028年的世界!好,时空隧道机已经启动了哦!想象一下,时间一直在流动,慢慢地流到了2028年!你长大了。算一算,这个时候的你多少岁?这时的你,会是这样的一个人呢?容貌有什么变化?请你尽量想象自己三十多岁时的情形,想得越仔细越好。

好,你现在已经三十多岁了,现在正躺在家里的床上。这时候是清晨,和以前一样,你从睡梦中醒来,首先看到是卧室的天花板,看到了吗?

接着,你下床了。走到浴室刷牙洗脸,看看自己的脸,是什么样子的呢?洗完脸,你来到衣柜前,准备换衣服上班。没错!你有工作了!它是一份怎样的工作呢?穿好衣服,你来到了餐厅,和你一起用餐的有谁?

吃完了早餐,你准备到工作的地点。你回头看一下你家,它是什么样的房子呢?周围的环境怎么样呢?然后,你搭乘什么交通工具上班?你快到达工作的地方了,先注意一下,这个地方看起来如何?好,你进入工作的地方,跟同事打了招呼,大家怎么称呼你呢?其他人在做什么?你该做些什么工作呢?

一天的时间很快过去,该是睡觉的时候了,你躺在早上起来的那张床上,请你回忆一遍这一天的工作和生活。你满意吗?过的愉快吗?(停顿30秒)

好,时空隧道机又渐渐把我们载回了2008年。我们渐渐地回到现在的教室里,好,我们已经到教室了,请大家睁开眼睛。

(三)分享交流

请两到三名学生起来谈谈刚才他幻想到了什么?

组内同学进行1—2分钟的交流。

 

 

通过“幻游”活动,让学生体验自己内心深处的需要,对自己的未来有进一步的认识。

 

(四)设计我的个性名片

 

 

 

 

 

(一)教师过渡语

看大家交流的很开心,看来大部分同学还是满意自己幻想中的生活的。好,我们继续我们的梦幻之旅。

假如2028年后,你真的实现了自己的梦想,你也拥有属于自己的个性名片,那么你会怎么来设计你的名片呢?我们尝试动手做一做吧。请大家拿出课前下发的卡片。

(二)个性名片参考

2025年的我——个性名片

姓名:        职业:        职位:           

主要成就和贡献:

我对工作或生活的想法:

(三)分享

学生完成名片后,小组内交流名片,请每组推荐一名同学起来介绍他的名片。

 

 

“我的个性名片”让学生对自己的未来有进一步的澄清,是幻游活动的深入,同时也为下个活动环节服务。

 

(五)脚踏实地,起飞梦想

 

 

(一)教师过渡语

每个人有自己的路要走,但是成功不是只靠想象喔!我们要结合自身的实际,思考如何不断缩小理想与现实的差距。

问卷中的第三个问题请学生回去认真思考后完成。

(二)下发表格,完成“自我探索”中的第一、二个问题(表格见附件)

1、告诉学生完成第一、二问,第三问回家深入思考后完成。

2、音乐《我的未来不是梦》响起。

(三)交换名片,他人建议

请学生带着名片和填写好的“自我探索”,与组内成员或班级中的好朋友交流,介绍自己的名片和想法,请他人帮你完成表格中的“他人建议”部分。

(四)分享收获

若时间允许,我们希望同学间能分享刚才活动的收获,如他人给你什么启发,你现在的感受是什么?

(五)教师结束语

我们要激扬青春,从现在就开始努力,一步一步脚踏实地地走下去,慢慢向梦想靠近,去拥抱我们的明天!我们相信,只要我们努力了,我们的未来就不会是梦,最后祝大家梦想步步成真!

学生体验过自己的需要后,激发了他们追求梦想的热情和动力,告诉学生成功不能只靠想象,要付诸实际的行动,要从现实出发,把理想和现实联系在一起。

音乐起到烘托气氛的用处。

 

参考资料

1. 浙江省教育厅职成教教研室.《心理健康》,浙江大学出版社,2005:71-82.

2. 台湾团体辅导工作咨讯网-生涯领域辅导方案.

 

 

 

附件:                脚踏实地、起飞梦想

 

自我探索

他人建议

我具备哪些优势来实现理想呢?

(从个性、能力、兴趣、社会家庭条件等方面思考)

 

 

我目前存在哪些不足会阻碍理想的实现?

(个人因素、社会因素、家庭因素等方面思考)

 

 

要实现我的目标,我在职高三年需要做哪些准备呢?

 

 

 

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