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父母陪孩子走出青春期早熟风暴

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2015-12-31
  如何与早熟的孩子沟通,许多父母伤透脑筋,甚至想推给学校,认为老师比较懂如何教。其实,家庭教育比学校教育更基本,从饮食作息到沟通相处,在生活中落实,为步入青春期打好基础,父母的角色相当关键。
  心理学家发现,成人的言语态度直接影响孩子对事物的认知,早熟的孩子尤其敏锐,把小孩子正向成长的父母可以做什么?
  1、 少吃含有生长激素的营养品。有些父母看到其它孩子体格高大,就会绞尽脑汁买各种补品,企图‘输人不输阵’。但是有的产品含有促进生长的激素,吃太多反而‘补到束起来(台湾俚语),’许熏惠建议父母给孩子吃自然界的蔬菜鱼肉,均衡饮食就足够了,小孩的肾脏功能有限,任何营养素过多都不好。
  2、除了自然均衡的饮食,正常睡眠也很重要。生长激素通常在运动和睡眠期间大量分泌,‘在国外,晚上八、九点只有少数儿童在外游荡,台湾的小孩很奇怪,总跟着父母晚睡,’许熏惠认为小学生很早要上学去,在至少8小时的睡眠才充足的前提下,最好10点以前入睡。肥胖学童的治疗对策根据研究,较胖的孩子发育也较早,除了要适应身体上的改变、第二性征提早出现,在心理上也易自卑、上体育课跑步容易喘、胆固醇和血胆固醇偏高。
  3、肥胖儿童需减肥,但策略要稍保守,如果靠药物减肥,会影响生长发育,反而长不高,心理不平衡。‘父母千万不要因为心疼孩子,拿自己的减肥方式硬套在孩子身上,’除了均衡饮食,‘最好多运动,只要往上长高就可以抵销肥胖的程度,’黄国晋说,也不能像大人般整天算热量,这阶段的孩子需要足够的热量,‘父母少给高热量的零食或炸鸡汉堡就可以。’成人需控制低油低脂肪的摄取,‘儿童不须太强调,因为脂肪酸是成长必需品,’黄国晋建议父母依照孩子活动量设计饮食,活动量大的孩子可多摄取钙质、铁和蛋白质,吃素的孩子要多补充蛋奶素和维生素B12。要依据心智年龄而非生理年龄性学专家林燕卿认为,沟通程度视孩子的成熟度而定,‘以孩子的心智年龄而不是生理年龄对待。’如果孩子小小年纪就发育,但心态仍童稚时,就当还是小孩子,不要以外形的成熟而期望她表现出超龄的成熟行为,这不公平。同样的,如果孩子已经上国中了,瘦瘦小小还没发育,言行举止却又乖巧懂事像个小淑女,就要用这个年龄的方式相处,不要继续当她是小女孩,童言童语沟通。多给孩子一些空间父母经常难以接受孩子这么快就进入青春叛逆期,认为小学生仍应处于黏溺父母的阶段,这种认知差距难免形成亲子冲突。父母应给孩子‘有监护之下的自主权,’父母要当个细心的观察家。当孩子需要人陪时,多陪伴他,当他想找其它同伴或独处时,在适度的保护下容许他去。北卡罗莱那州立大学心理学教授雷勒研究发现,11~13岁或更早熟的孩子的确需要多一些独立的空间、适当的自由,‘但自由不能过多,反而滋生不安全感。’比如一起逛百货公司时,可以答应孩子在CD店待久一点,但约好时间地点会合,与孩子保持弹性的距离。认识孩子的大、小朋友父母工作再忙,也要多与孩子聊学校生活,抽空认识孩子的大小朋友,包括才艺班老师、同学、球队教练或其它同侪的父母,了解孩子经常接触的人,较能掌握孩子的内心世界。尤其早熟孩子对性充满好奇,当孩子生理急速变化之后,如果之前的互动基础不够,想窥探孩子内心世界,尤其与性有关的话题,很难。一份公布在美国公共卫生学会(APHA)的研究说,孩子对性的态度极易受同侪影响,尤其会高估同侪的性行为,甚至认为自己也可以做。幸好这份研究也指出,如果父母能自在且亲密地与孩子聊性,愈能防止孩子过早出现性行为。

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